미국 공중 보건 협회(American Public Health Association)에 따르면 앞으로 몇 달 안에 모든 인구 집단에 점진적으로 투여될 백신에도 불구하고 우리는 소위 폐쇄 후 스트레스 증후군(post lockdown stress syndrome)이라는 새로운 건강 비상 사태에 직면하게 될 것입니다. , 이미 전염병 이전 기간에 놀라운 수준의 스트레스를 특징으로 하는 는 몇 가지 이유로 품질이 급격히 저하되었습니다. ) 근심과 좌절을 일으킬 수 있는 그다지 위안이 되지 않는 소식에 자신을 노출시켰습니다. 가장 복잡하고 심각한 경우에는 질병과 죽음을 다루는 것이 파괴적이었습니다. 고독이 모든 사람에게 피해를 입혔다는 것은 말할 것도 없고 많은 어린이와 청소년이 사회 발전을 위한 중요한 기회를 놓쳤습니다. 집단적 외상은 불안 증가와 우울증 및 일반적으로 장애와 관련된 기타 정신 건강 요인에 기여합니다. 음식.
코비드-19로 인해 사람들의 섹슈얼리티가 많은 경우 거의 0으로 떨어졌다는 점을 감안할 때 에로스도 이것으로 고통받고 있습니다.
다행히도 좋은 소식이 있습니다. 마스크 사용 덕분에 2020-21년 겨울에 독감이 이탈리아에 도착하지 않았습니다.
누가 영향을 받을까요?
전문가에 의해 정의된 폐쇄 후 심리적 비상 사태는 인구의 모든 부분에 영향을 미칠 것입니다. 직접, 집에서 또는 입원하거나, 또는 가족, 애도자, 의료 종사자, 의사, 간호사를 통해 전염병 동안 더 많이 노출됩니다. 그러면 격리를 통해 살았고 Covid의 영향을 받지 않은 사람이 있을 것입니다. 신체적 병리, 장애, 정신과적 문제, 독거노인, 위급한 상황에 처한 근로자 그리고 마지막으로 이 새로운 비상사태의 정도를 가늠하는 것은 수 천만 명의 사람들이 몇 달 동안 집에 갇혀 어려움을 겪고 있으며, 미래와 사회적 고립에 대한 불확실성.
설문조사에서 강조한 심리사회적 피해는 다음과 같은 데이터로 변환됩니다. 42% 불안/스트레스, 24% 수면 장애, 22% 과민성, 18% 우울한 기분, 13% 관계 갈등.
나타나는 것은 심리적 고통의 급격한 증가입니다(이탈리아인의 31%는 심리적 상태의 명백한 악화와 이에 대한 우려를 선언함). 이는 전염병의 조건/제한(51%)뿐만 아니라 - 그리고 점점 더 - 사회적 및 경제적 전망과 관련된 우려(58%). 이것은 이해할 수 있습니다
GDP가 약 10% 하락할 것으로 추정되는 것을 감안하면 2차 세계대전 이후 가장 부정적인 수치다.
심리 사회적 고통에 대한 행동
"상황의 복잡성에 직면하여, 위태로운 주요 요인들, 즉 "구현된 전략의 일반적인 추세와 성공"에 가장 큰 영향을 미치는 측면 간의 연관성을 파악할 수 있는 시선을 갖는 것이 중요합니다. CNOP.
나타나는 데이터는 건강 위기 및 사회 경제적 위기와 같은 사회적 맥락의 요소와 스트레스 수준, 적응 전략, 행동과 같은 개인 및 집단 심리적 요소 간의 상호 상호 작용에 대한 데이터입니다. 집단적 평형이 의존할 상호작용. 연구에 따르면 실제로 심리적 웰빙의 손상과 "스트레스 수준의 상승은 신체적 건강 수준(예: 바이러스에 대한 더 큰 취약성)과 실존적 감정 수준(예: 태도, 행동, 관계, 기능 장애 또는 위험, 사회 참여 장애, 정신 장애 등).
불행히도, 1월 Dpcm에서 정한 대로 체육관과 수영장은 여전히 폐쇄된 상태로 유지된다는 점을 감안할 때 당분간 스포츠를 통해 이러한 질병을 완화하는 것은 불가능할 것입니다.
바로 실천할 수 있습니다.
1) 가능한 한 빨리 야외에서 시간을 보내십시오.
2) 친구 및 친척과 연락을 끊지 마십시오. 가상의 사람도 괜찮습니다.
3) 8시간(평소, 즉 밤에 일주기 리듬을 바꾸지 않고)을 자고 규칙적인 시간에 식사합니다.
그러면 곧 우리는 다시 외출할 수 있게 될 것이며 모든 것이 또는 거의 모든 것이 더 쉬워질 것입니다.
더 나아지기 위해 어려운 시기에 대처하는 7가지 기술을 사용할 수도 있습니다.
-e-agorafobia.jpg)
