크리스마스에도 완벽한 몸매? Alice와 My-personaltrainer를 사용하면 다음을 수행할 수 있습니다. 오늘 저는 단백질이 풍부하고 설탕이 적은 맛있는 비스킷을 제안합니다. 간식이나 휴일 동안(및 그 이후) 아침 식사로 완벽합니다!
레시피의 신분증
- 1회 제공량당 284.2 KCal 칼로리
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성분
- 귀리 가루 100g
- 1형 밀가루 100g
- 단백질 파우더 70g
- 땅콩 버터 70g
- 쓴 코코아 20g
- 계란 1개
- 우유 80ml
- 베이킹 파우더 1티스푼
- 스테비아 30g
- 소금 1꼬집
- 처리되지 않은 오렌지 껍질 1개
- 생강 맛
- 시나몬 맛
필요한 재료
- 그릇
- 저울은 음식의 무게를 잰다
- 페이스트리 보드
- 쿠키 금형
- 체
- 나무 숟가락
- 국수 방망이
준비
- 볼에 1형 박력분, 베이킹파우더, 무가당 코코아를 넣은 오트밀을 체에 치고 프로틴파우더를 넣어주세요.