배구의 타격: 그것이 무엇이며 어떻게 수행되는지

그리고 팔을 완전히 뻗은 상태에서(모두 백-포워드-업 유형의 진자 운동을 수행한 후).

공이 낮게 치면 탄도가 높아집니다(포물선처럼). 반대로 뒤쪽에서 치면 탄도가 더 긴장되어 네트를 스치게 됩니다.

양쪽 발에 잘 분포되어 있습니다.

네트를 향한 어깨;

허리 높이 이하의 공

몸 앞의 공;

열린 손;

공에 눈.

실행

• 팔 스윙 백;
• 몸의 무게가 뒷발로 옮겨졌습니다.
• 팔 스윙 앞으로;
• 체중을 앞발로 옮기십시오.
• 열린 손의 손목으로 공을 접촉하십시오.
• 공과의 접촉은 허리 높이에 있어야 합니다.
• 공을 잡고 있는 손을 떨어뜨리십시오.
• 뒤쪽과 중앙 아래에서 공을 치십시오.
• 공과 대상에 초점을 맞춥니다.

계속

• 손의 스윙은 어깨 높이 이상에서 계속됩니다.
• 몸의 무게가 앞쪽 무게로 옮겨집니다.
• 경기장 안으로 들어가십시오.

위로;

귀에 손을 가까이;

손의 손목으로 공을 치십시오.

팔을 뻗어 접촉하십시오.

공을 따라 연락하십시오.

체중을 앞으로 옮깁니다.

계속

• 몸의 무게를 앞으로 계속 전달하십시오.
• 팔은 천천히 아래로 내려갑니다.
• 경기장 주변을 이동합니다.

살토의 알토에서 비트

위에서 점프 서브는 어택과 비슷하지만 네트로부터의 거리와 그에 따른 공의 궤적만 다를 뿐 파워 서브이기 때문에 챔피언십 탑플라이트에서 많이 사용된다.

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