골키퍼 훈련

공이 골키퍼가 있는 곳에서 너무 빠르거나 멀리 도착하면 다이빙, 즉 "후속 재발을 동반한 공중 행동"을 만들어야 합니다.
공의 높이, 거리, 속도에 따라 다이빙이 달라지는데, 갑자기 가까이 다가온 스치는 공의 경우 골키퍼는 미는 발의 지지대를 제거하여 낙하 속도를 높여야 합니다. 중거리에서 공이 스쳐지나간 경우 골키퍼는 미는 다리(볼에 대해 안쪽에 있음)의 측면 단계를 취해야 하며 몸은 공을 향해야 합니다. 캐치는 엄지손가락으로 수행해야 합니다. 수렴.
절반 높이 측면 볼에 대한 다이빙은 수행하기 가장 쉽고 가장 큰 성공을 보장합니다. 볼에 가장 가까운 푸싱 레그의 측면 움직임은 스쳐 다이빙과 유사합니다. 차이점은 푸시 레그의 하중과 푸시 자체의 방향에 있으며 볼 및 높이와 관련하여 마주해야 합니다.

잭

공의 그립은 공이 지면에 닿는지, 높이가 높거나 중간 높이인지에 따라 달라집니다. 경기장의 조건이 최적이 아닐 때 발생하는 미끄러움 요인은 말할 것도 없고 공의 속도도 중요합니다.
지상 공을 잡는 최고의 기술은 다음과 같이 요약할 수 있습니다.

들어오는 공 앞에서 몸통을 앞으로 구부리고 다리를 똑바로 유지하십시오.
상체가 공이 도착하는 방향으로 향하게 한 상태에서 무릎을 옆으로 눕습니다.

직선 다리 기술은 골키퍼가 이미 공의 방향 뒤에 있을 때 사용됩니다. 다리는 확장되지만 단단하지 않고 발은 약간 떨어져 있습니다.공이 도착하기 직전에 몸통이 앞으로 굽혀지고 팔은 앞으로 아래로 뻗고 손은 엄지손가락이 바깥쪽을 향하도록 공을 향해 가져옵니다. 그것을 팔에 붙인 다음 가슴에 가져옵니다.

측면 무릎 블록에서 굴곡 무릎은 이동 방향과 반대입니다. 발은 움직이는 방향으로 향하고 몸통은 공을 향해 움직입니다. 팔은 아래로 내리고 손은 엄지손가락을 내밀고 앞을 가리키고 있습니다.

반 높이에 도달한 공: 대기자세에서 손바닥이 아래로 향하게 하고 엄지손가락이 바깥쪽으로 향하게 하여 팔을 공을 향해 뻗고 공을 가슴에서 멈추고 팔을 잡습니다.
볼이 높이, 머리 위 또는 머리 높이에 도달하면 손은 볼 트래블 뒤에 위치해야 하며, 팔은 뻗어야 하지만(그러나 부드럽지만) 엄지손가락이 모인 상태에서 볼을 가리키는 손 손가락은 벌리고 긴장됩니다. , 그러나 공의 도착을 완충할 수 있습니다.

편차

골키퍼가 공을 안전하게 잡을 수 없을 때 편향이 이루어집니다. 일반적으로 골키퍼는 다이빙 중에 몸을 쭉 뻗고 한 손으로 공에 도달하여 궤적을 빗나가 위험하지 않은 지역으로 공을 보냅니다. 편차는 손바닥이나 닫힌 주먹으로도 할 수 있습니다.
난폭한 슛이나 젖은 볼의 경우 두 주먹으로 밀어내는 것이 가능하다.
정면에서 오는 공의 경우 두 주먹을 모두 사용하는 것이 좋습니다. 공이 닿을 때 팔을 뻗어 위로 향하게 해야 합니다.

손으로 보관

팀 동료가 페널티 에어리어 바로 바깥에(또는 더 가까이) 있고 상대방의 방해 행위가 없는 경우 골키퍼는 볼을 플레이어의 발 쪽으로 낮게 굴려 골키퍼에 의해 전달될 수 있으며, 그러면 골키퍼는 신속하게 작업을 재개할 수 있습니다.
공을 빨리 던지고 싶거나 필드가 젖어있는 경우 어깨 너머로 시작하는 움직임을 통해 공을 전달한 다음 공을 땅에 떨어 뜨리는 높이와 속도로 얻을 수 있습니다. 파트너가 제어할 수 있습니다.
골키퍼로부터 멀리 떨어지려는 선수가 바벨 던지기를 사용하는 경우, 즉 볼이 있는 팔을 아웃백으로 가져오고 "상체의 비틀림 동작을 통해 다음 릴리스와 함께 앞으로 공.

발 보관

볼이 상대편으로 인해 자체 엔드라인을 넘었을 때 발이 골 에어리어 안에 들어간 상태에서 드로인을 한다.

참조

연기는 즉석에서 또는 드롭으로 할 수 있습니다. 발리는 당신 앞에서 공을 차서 수행됩니다.
지상 상태가 양호한 경우 낙하 연기가 수행됩니다. 공은 앞으로 던져지고 경기장에서 공이 리바운드됩니다. 이 경우 공은 공격자가 더 단단하고 더 쉽게 플레이할 수 있는 궤적을 갖지만 덜 정확하고 오류가 발생하기 쉽습니다.