탄력 있는 엉덩이와 다리 운동

과하지 않은 볼륨감으로 다리와 엉덩이를 효과적으로 강화하려면 고무줄이 탁월한 피트니스 소재입니다! 오늘은 고무줄 하나만으로 풀 세션을 소개합니다.

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추가 정보: 다리와 엉덩이를 탄탄하게 해주는 고무줄 운동

가브리엘라 비코

개인 트레이너 및 운동 선수 퍼스널 트레이너와 피트니스 선수가 된 최고의 배구 선수. 이탈리아의 스트렝스 아카데미를 졸업하고 프랑스에서 퍼스널 트레이너 및 영양학 학위를 취득했습니다. 오늘날 수천 명의 여성이 몸매를 만들고 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. vicodellaforma.com 웹사이트의 소유자로서 영양, 훈련 및 건강 분야에서 조언과 제안을 공유합니다.