근육은 동작 실행에서 중요한 순서대로 나열됩니다.
대둔근
중간 및 작은 엉덩이
장요근
짧고, 길고, 큰 내전근
이상형
양복점 경영
페티네오
외부 셔터
내부 셔터
대퇴골의 광장
중간 및 작은 엉덩이
텐서 근막 라타
대내전근
대둔근
중간 및 작은 엉덩이
대내전근
이상형
반막
반건양근
햄스트링(긴 머리)
장요근
텐서 근막 라타
페티네오
내전근
짧은 내전근
자그마한
대퇴직근
양복점 경영
중둔근
텐서 근막 라타
대둔근
작은 엉덩이
이상형
내부 셔터
대내전근
긴 내전근
짧은 내전근
대둔근
자그마한
페티네오
대퇴골의 광장
외부 셔터