대부분
Fucoxanthin은 특히 복부 부위의 과도한 지방을 줄이는 능력으로 헤드라인을 장식한 천연 분자입니다.
이것은 엽록소의 녹색 음영과 겹치는 독특한 색상을 부여하는 갈조류의 전형적인 카로티노이드인 식물성 색소입니다(그림 참조).
일부 홍조류와 녹조류에서도 소량의 푸코잔틴이 발견됩니다.
그러나 갈색을 포함한 해조류의 fucoxanthin 농도는 동물에서 기능적 특성을 조사하는 데 사용되는 용량보다 훨씬 낮습니다.
이러한 양에 도달하려면 실제로 다량의 요오드를 섭취하고 결과적으로 갑상선 기능 항진증의 위험이 있기 때문에 독성이 있는 양으로 이러한 식품을 섭취해야 합니다. 또한 조류 및 파생 제품이 비소 오염의 실제 위험에 있다는 수많은 보고를 잊어서는 안됩니다.
이것과 푸코잔틴 함량 외에도 조류는 여전히 요오드(적절한 복용량에서 갑상선 활동과 기초 대사를 자극하는 데 필수적임)와 알긴산(위 내용물의 밀도를 증가시켜 포만감을 자극하는 다당류)의 훌륭한 공급원입니다. 그리고 가벼운 질량 완하제로 작용).
적응증
후코잔틴을 사용하는 이유는 무엇입니까? 무엇을 위한 것입니까?
fucoxanthin의 작용 기전은 아직 완전히 알려져 있지 않지만 최근의 실험적 증거는 특히 복잡한 생물학적 역할을 시사합니다.
더 정확하게 말하면, fucoxanthin은 다음과 같은 효과를 발휘합니다.
- 활성 산소 제거제 역할을 하는 직접적인 항산화 활성;
- "염증 과정의 발생에 일반적으로 관여하는 TNF-알파 및 PGE2와 같은 염증성 사이토카인의 농도를 감소시키는 데 효과적인 항염증 활성;
- 항비만 활성은 아마도 푸코잔틴이 PPAR 감마 업스트림 및 써모제닌 다운스트림의 활성을 조절하는 능력과 관련이 있을 것입니다.
UCP 또는 uncoupling protein으로도 알려진 이 두 단백질은 일반적으로 인간에서 잘 표현되지 않는 지방 유형인 갈색 지방 조직에서 발현됩니다.
이들 단백질은 활성으로 인해 지방에서 얻은 에너지를 열의 형태로 소산시키는 데 기여하는 것으로 보입니다. 따라서 그들은 과도한 지방과 추위로부터 인체의 타고난 방어 메커니즘의 기초가 될 것입니다. - 세포 배양에 대한 일부 예비 연구에서 관찰된 "항종양 활성"은 이러한 클론의 분화와 같은 증식 속도를 조절하는 능력과 크게 연관되어 있습니다.
현재 fucoxanthin의 주요 용도는 주로 비만 관리에 있습니다.
속성 및 효과
연구 기간 동안 fucoxanthin은 어떤 이점이 있습니까?
fucoxanthin의 매우 흥미로운 특성은 연구자들이 이 분자를 임상적으로 사용하도록 하기에 충분하지 않았습니다.
따라서 현재 사용 가능한 대부분의 데이터는 주로 세포주 또는 작은 실험실 동물에서 수행된 실험적 증거에서 파생됩니다.
불행히도 현재까지(2016년 2월) "Diabetes Obes Metab. 2010 Jan; 12:72-81"이라는 하나의 임상 연구만 기록했습니다. 이중 맹검 대 위약.
이 시험에서 fucoxanthin은 151명의 비만인 비당뇨병 여성 그룹에 석류 오일과 함께 투여되어 16주 동안 4.9kg의 체중 감소를 가져왔으며 간 건강의 혈액 지수도 크게 개선되었습니다. .
연구 기간 동안 Xantigen-600이라는 제품이 사용되었는데, 여기에는 300mg의 석류 종자유와 300mg의 해조 추출물(2.4mg의 푸코잔틴을 제공함)이 포함되어 있습니다.
Fucoxanthin은 또한 용량 의존적으로 기초 대사율을 최대 8mg까지 증가시키는 것으로 나타났습니다.
이러한 차이는 치료 16주 후에만 나타났으며(급성은 아님) 최소 유효 용량은 하루 2.4mg이었습니다.
추가 조사가 있을 때까지 fucoxanthin은 많은 식품 보조제에서 유혹적인 성분으로 계속 사용될 것입니다.
실험 과정에서[1] 일부 일본 연구자들은 후코잔틴이 유전적으로 비만한 쥐의 복부 지방 감소를 촉진한다는 결론을 내렸습니다. 연구에서 fucoxanthin의 효과는 식단의 0.1%와 0.2%에 해당하는 용량에서 조사되었습니다(첫 번째 경우에 6.9와 동일한 생선 섭취와 관련이 있는 경우 쥐에게 동일하게 효과적임이 입증됨) %); 이것은 하루에 약 1,000g의 음식을 섭취하는 사람이 그에 비례하여 하루에 1,000/2,000mg의 푸코잔틴을 섭취해야 함을 의미합니다.
다른 연구에서 항상 쥐를 대상으로 한 fucoxanthin은 10배 낮은 용량(0.02%)으로 테스트되었지만 사람에게 전달되면 여전히 높습니다(약 200mg/day의 용량으로 복용해야 함).
특정 식품 보조제의 평균 fucoxanthin 함량을 읽으면 이것이 1정당 약 5/10mg임을 알 수 있습니다. 한편으로는 그러한 신중함이 가상의 과다복용의 위험으로부터 소비자를 보호한다면, 다른 한편으로는 슬리밍 효과가 어떻게 적어도 의심스러운지 이해됩니다.
Maeda H, Hosokawa M, Sashima T, Miyashita K; fucoxanthin과 어유의 식이 조합은 비만/당뇨병 KK-Ay 마우스에서 백색 지방 조직의 체중 증가를 약화시키고 혈당을 감소시킵니다. J. Agric. 음식. 화학 .; 2007년 9월; 55: 7701-6.
복용량 및 사용 방법
후코잔틴 사용법
현재, fucoxanthin의 효과적이고 재현 가능한 일일 복용량을 확실하게 정의할 수 있는 연구는 없습니다.
다양한 작업에서 가장 빈번하게 사용되는 범위는 1일 2~5mg입니다.
경구 섭취 후 fucoxanthin의 혈장 수준 증가로 표현되는 인간의 생체 이용률은 매우 낮습니다. 결과적으로 이러한 장애를 극복하기 위해 fucoxanthin과 지방의 식이 공급원의 연관성이 일반적으로 사용됩니다(일반적으로 식물성 기름).
이러한 복용량에서 섭취한 요오드의 양은 권장량에 매우 가깝습니다. 따라서 요오드가 함유된 식품의 동시 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
부작용
fucoxanthin의 올바른 사용은 일반적으로 내약성이 높지만, fucoxanthin을 다량 함유한 식품의 섭취 가능성과 관련된 잠재적인 부작용, 즉 대사 및 독성 특성을 기억하는 것이 좋습니다.
이러한 효과는 요오드의 다량 존재에 기인하며, 과잉 섭취할 경우 갑상선을 교란하고 일부 형태의 갑상선 기능 항진증을 유발할 수 있습니다.
보충제에서도 물질이 항상 순수한 것은 아닙니다. 더 자주 추출물운다리아 핀나티피다 fucoxanthin에서 10%로 적정되며, 여기에는 무시할 수 없는 요오드 비율도 있습니다.
따라서 제품 품질 및 정제 측면에서 적절한 보충제의 선택은 추가 프로토콜의 성공과 내약성의 핵심 요소를 구성합니다.
언제 fucoxanthin을 사용해서는 안되나요?
fucoxanthin의 사용은 물질 및 상황에 맞는 갑상선 병리에 과민증이 있는 경우 금기입니다.
약리학적 상호작용
푸코잔틴의 효과를 조절할 수 있는 약물이나 음식은 무엇입니까?
fucoxanthin의 대사 작용은 이 분자를 주목할만한 약물 상호 작용에 노출시킵니다.
더 정확하게:
- 콜레스티라민, 콜레스티폴, 광유, 오를리스타트 및 펙틴의 문맥 사용은 푸코잔틴의 장 흡수를 감소시킬 수 있습니다.
- 반면에 베타 카로틴, 식물성 및 동물성 기름, 중쇄 트리글리세리드의 섭취는 fucoxanthin의 장 흡수를 증가시킬 수 있습니다.
사용상의 주의
후코잔틴을 복용하기 전에 알아야 할 사항은 무엇입니까?
fucoxanthin의 사용은 임신과 이후의 모유 수유 및 어린이의 사용을 피해야 합니다.
다른 한편으로, 다양한 유형의 병리를 앓고 있거나 약물 치료를 동시에 받고 있는 환자의 경우 푸코잔틴을 사용하는 동안 면밀한 의학적 감독이 필요할 것입니다.
fucoxanthin이 포함된 식품을 사용하면 많은 양의 요오드가 유입되어 대사 결과가 나타날 수 있습니다.
잣나무 전나무 아카시아 Acerola 밤색 톱풀 톱풀 Millefoglie Aconito Adatoda 마늘 Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi 알로에 Altea 마녀 개암 Ammi 또는 Visnaga 파인애플 Andrographis 말미잘 Pulsatilla Angelica 아니스 별 아니스 일본 별 아니스 쓴 오렌지 쓴 Areca Arnica Harpastera Coldo borage 셰퍼드 지갑 보스웰리아 부코 부테아 수페르바 코코아 커피 카제푸트 깔라무스 메리골드 카메드리오 카모마일 로만 카모마일 캠퍼 시나몬 실론 메이든헤어 카푸친 아티초크 카다멈 카디악 엉겅퀴 아시안 엉겅퀴 카비 카스카라 카시아 카테쿠 카사 치클리드 셀란딘 C 매자나무 미국 국화 커민 심황 Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder A Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum 달맞이꽃 달맞이꽃 말꼬리 알팔파 에리카 Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus Farfara Farfaraccio Calabar 콩 호로파 회향 피톨라카 Frangola Ash Fumaria 일본 버섯 Galega Ganoderma lucidum Garcininkya 캄보지아나무 이스파굴 히솝 자보란디 카바 카바 곤약 라미나리아 체리 월계수 라벤더 레몬그래스 레스페데자 로바지 아이슬란드산 이끼 레몬 아마 리피아 감초 로벨리아 홉 마카 마조람 옥수수 아욱 만나 마루비오 마루비오 d "물 마테 멜라루카 멜릴로토 아메리칸 레몬 너트 호두나무 호두나무 쐐기풀 양귀비 Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus 질경이 Picrorhiza Pilosella Pino Pisci 직경 Podofillo Polygala 자몽 파슬리 차전자피 푸에라리아 mirifica 백정의 빗자루 Pygeum 소태 나무 무리의 식물 오크 대황 Ratania 인 인도 사목은 피마자 콩 홍경천 로사 CANINA 로즈 메리 루 버드 나무 인삼차 세이지 양 딱총 나무의 열매 사사 프라스 돌나물 맥각 세나 Serenoa Repensus 콩 Solidago 탠시 Taraxus 타마 린드 Tamarindoil Tamarindoil 타마린 Ursina 발레리 바닐라 현삼과의 베르 바스 쿰 속의 식물 버베나 베로니카 가막살 나무속 Vinca의 건포도 Andctd 겨우살이 덩굴 Withania Yohimbe 사프란 생강 호박 특정 질병 청소년 여드름 주사비 이명 이명 공기 연하증 힘줄 애정 아포니아 아프타스 알통 기능성 구취 수유성 결석 소아성 담석증 고뇌 불안 동맥 경화증 관절염 여성 관절염 남성 관절염 연약한 모발 충치 두통 봉와직염 멀미 C 방광염 담낭병증 고콜레스테롤 궤양성 대장염 대장 내시경 타박상 혈종 회복기 쿠페로스 우울증 피부염 기저귀 피부염 당뇨병 설사 발기부전 이상지질혈증 월경곤란증 시력 장애 치질 비출혈 심장 이단증 고혈압 인후 섬유근육통 날씬한 갱년기 유성단핵구증 알츠하이머병 크론병 메스꺼움 구토 비만 다크서클 손발톱진균증 골다공증 건성 피부 관절 주위염 Piorea 저압 전립선염 건선 감기 유방 균열 항문 균열 위비강 비염 과식도염 흡연 중이염 월경전 증후군 높은 궤양 화상 손톱 취성은 열 사마귀 현기증 속성 허브 태닝 방폐 adaptogenic 최음 제지 bittering 진통제 마취 anorectics 진통 제산제 항 알러지 방지 천식 항생제 카타르 Anticellulitiche 항 경련제 Antidiaforetiche 지사제 부종 구충제 항구 토제 Antiemorroidarie 소염 Antiidrotiche Antinevrotiche 산화 방지제 해열 항 류마티스 괴혈 병 치료의 살균 경련 방지 요산 아페리티프을 깜박 향미 수렴 발사믹 Bechiche 모세관 자극제 강심제 구충제 카타르시스 가성 치료 콜라고그 담즙염 염료 충혈 완화제 데오도란트 정화 발한 클렌저 소독제 해독제 갈증 해소제 갈증 해소 이뇨제 흥분성 구토제 지혈제 완화제 완화제 지혈제 lanti 고혈압 최면 저혈당 저혈압 자극제 완하제 진정제 마약 신경 영양제 치주성 흉부 하제 역겨운 재광화제 상쾌한 Rubefacient Scialagoghe 진정제 Soporifugas 재채기 위장염 마약성 혈관 강화제
