(또는 목 통증)는 인구 사이에 매우 널리 퍼져 있는 근골격계 질환입니다.밤에 휴식하는 동안 목 통증에 특화된 정형 베개에 머리를 기대는 것이 좋습니다. 항상 올바른 자세를 취하고 유지하십시오. 이 치료법은 목 통증을 완화하거나 예방할 수 있습니다. 컴퓨터 화면의 위치를 완벽하게 조정합니다. 이렇게 하면 고개를 돌리거나 지속적으로 모니터를 위아래로 이동하는 것을 방지할 수 있습니다. 외상에 따른 경추 통증을 줄이기 위해 경추 부위에 냉찜질을 하는 것이 좋습니다. 냉동 요법은 특히 통증이 있는 부위에 일종의 진통을 일으키는 데 적합합니다. 외상 후 2~3일이 지나면 냉찜질을 뜨거운 물로 교체하고 목에 뜨거운 물을 대는 팩으로 교체합니다. 목 통증을 완화하기 위해 표적 물리 치료 마사지를 받으십시오. 목 통증을 완화하기 위해 정기적으로 특정 운동을 수행하십시오. 문제를 악화시킬 수 있는 빠른 움직임과 갑작스러운 저크를 피하면서 매일 천천히 체조를 연습하는 것이 좋습니다. 지속적인 팔 저림과 관련된 목 통증, 턱으로 가슴을 만질 수 없음, 하지와 손의 힘 상실 또는 지속적이고 끊임없는 통증이 있는 경우 즉시 의사의 진료를 받으십시오. 보존적 요법(마사지, 정형 외과용 칼라 및 진통제)으로 통증이 어느 정도 호전된 후에는 등의 전반적인 건강을 최대화하는 것을 목표로 하는 특정 재활 과정을 수행하는 것이 좋습니다. "경추 탈장"으로 인한 자궁 경부 통증을 치료하기 위한 수술 후 30-40일의 회복 기간을 관찰하십시오. 외상에 의한 경추 통증 완화를 위한 수술 후에는 정기적인 일상 검사를 통해 수술이 성공적으로 완료되었는지 확인하는 것이 좋습니다. 목 통증과 관련된 "특발성" 고열의 경우 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다. 이러한 증상은 활성 "수막구균 감염"을 숨길 수 있습니다. 엎드린 자세에서 머리를 한쪽으로 기울입니다. 휴식 중 이러한 자세는 목 통증을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 목의 피부에 직접 얼음을 대십시오. 이러한 태도는 감기에 걸릴 수 있습니다. 대신 면포로 감싼 얼음팩을 경추 부위에 대고 하는 것이 좋습니다. 목 통증에 대한 운동을 신속하고 갑작스러운 움직임으로 수행하십시오. 이러한 행동은 목 통증을 악화시킬 수도 있습니다. 지연. 경추 통증이 "경추 추간판 탈출증"을 암시하는 경우 가능한 한 빨리 모든 보존적/외과적 치료를 시작하기 위해 즉각적인 의사의 진료를 받는 것이 좋습니다. 악의적인 위치를 가정합니다. 과도한 휴식: 너무 오래 휴식을 취하더라도 경추 통증에는 도움이 되지 않습니다. 사실, 과도한 휴식은 이미 자체적으로 약해진 관절과 근육의 경직을 촉진합니다. 오히려 30분 동안 편안한 자세를 취하는 것이 가장 좋습니다. 그런 다음 목 통증에 특화된 산책이나 가벼운 물리 치료 운동이 권장됩니다. 목 통증이 있을 때 무거운 짐을 들어 올리십시오. "경추 탈출증"과 관련된 경추 통증을 치료하기 위해 수술 직후에 운전하십시오. 목 통증을 악화시킬 수 있는 파워 스포츠(예: 역도)에 참여. , 균형 잡힌, 과일, 채소가 풍부하고 지방이 적습니다. 교정 수술(예: 경추 탈장 치료를 위한 추간판 절제술) 후에는 영양사 또는 유능하고 자격을 갖춘 건강 전문가가 제안하는 가볍고 균형 잡힌 식단을 따르는 것이 좋습니다. 근육 이완제: 국소 코르티코스테로이드 약물: 코르티코스테로이드 주사제: 심한 목 통증(골관절염, 디스크 질환 또는 척추 협착증에 따라 다름)의 치료 또는 완화에 사용 국소 마취제 주입: 마약: (예: 사타구니 탈장). 이전 외상과 관련된 경추 근육을 스트레칭하고 강화합니다. 이 치료법은 미래의 자궁 경부 손상을 예방하는 데 특히 적합합니다. 경추 탈장의 발병이나 악화를 촉진할 수 있는 급작스러운 움직임이나 갑작스러운 움직임을 방지하기 위해 심한 경추 통증의 경우 휴식을 존중하십시오. 특정 훈련 프로그램(예: 역도)을 시작하기 전에 목 통증을 유발하는 근육 파열이나 부상을 예방하기 위해 의사나 자격을 갖춘 강사와 상담하는 것이 좋습니다. 탈장 및 후속 교체 산소-오존 요법: 디스크 사이 영역에 산소/오존 혼합물의 도입으로 구성됩니다.오존은 적당한 항염 효과를 발휘하여 디스크 압력을 감소시키고 통증을 완화시킵니다. 정골 요법: 경추 수준에서 신경 손상을 완화합니다. 전기 자극(척수 신경 자극): 척수를 "깨워" 통증을 줄이는 데 유용합니다. 초음파 요법: 초고주파 음파의 기계적 에너지를 사용하여 경추 통증을 완화시키는 기계적 온열 요법. 이온토포레시스(Iontophoresis): 발전기에서 생성된 직류를 사용하여 약물을 경피적으로 투여할 수 있습니다. 마사지 요법: 통증 완화를 위한 특정 마사지(이 경우에는 경추)를 전문가가 수행하는 재활 의학입니다. 침술: 염증과 목 통증을 완화합니다.
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경추의 수준에 집중된 경추 통증은 목의 모든 구조에 영향을 미칩니다: 근육, 신경 및 척추의 척추.
만성 경추 통증은 기본적으로 잘못된 자세, 냉간 뇌졸중 또는 스트레스의 가정에 달려 있습니다.
반면에 급성 변형은 다음과 같은 더 심각한 경추 외상과 관련이 있습니다: 채찍질, 경추 탈장, 등쪽 후만증, 요추 전만증, 골극(뼈 박차), 척추증 및 과부하가 있는 파워 스포츠.
출판된 자료는 목 통증 치료를 위해 일반적으로 의사와 교과서에서 제공하는 일반적인 조언, 제안 및 구제책에 빠르게 액세스할 수 있도록 하기 위한 것입니다. 그러한 징후는 주치의 또는 환자를 치료하는 분야의 기타 건강 전문가의 의견을 대체해서는 안 됩니다. 경추. 이 치료법은 채찍 또는 경추 근육 파열로 인한 목 통증에 사용됩니다.
경추 통증은 일반적으로 짜증나고 강렬하기 때문에 첫 번째 선택 요법으로 사용되지만 그다지 효과적이지 않습니다.
그러나 스트레스와 긴장이 목 통증을 악화시킬 수 있다는 점을 고려하면 영향을 받는 환자는 다음과 같은 활성 성분으로 구성된 이완 및 불안 완화 허브 차를 마실 수 있습니다.
- 카모마일 (카모밀라 레쿠티타) → 약한 불안 완화 및 진정 작용.
- 발레리안(발레리아나 오피시날리스) → 중추 신경계의 최면, 항경련, 진정 작용.
- 멜리사(멜리사 오피시날리스) → 진경제, 진정제.
- 에스콜지아(에슈콜치아 캘리포니아) → 진정제, 최면 유도제, 진통제, 이완제, 항신경제 및 경련 완화제.
- 린든(틸리아 코르다타) → 이완, 불안 완화 속성.
- 아연: 스트레스 치료제(정제 형태로 섭취).
허브 차를 이완시키는 것 외에도 rubefacient 활성 성분으로 구성된 크림이나 연고를 목 피부에 바를 수 있습니다.
- 칠레 고추 (고추 frutescens) → rubefacient, 항균, 진통 속성.
- 장뇌 (계피 장뇌) → rubefacient 속성.
- 아르니카(아르니카 몬타나 L) → 항염, 항류마티스, 역류성, 진통 성질.
아르니카 연고
Dulàc 아르니카 젤 크림은 35% 농축된 제품으로 이탈리아에서 생산됩니다. 이 젤 크림은 초음파라는 특정 기술을 사용하여 추출한 유기농 산 아르니카로 만들어졌습니다. 유칼립투스와 민트의 2가지 에센셜 오일이 젤 크림 제형에 첨가되어 작용을 강화합니다.
Dr Theiss의 아르니카 크림
Dr. Arnica 크림은 구축의 경우 안도감을 느끼기에 이상적입니다. 완화는 또한 아픈 근육과 접촉하는 크림에 의해 생성되는 열에서 비롯됩니다. 열 효과는 실제로 이 아르니카 크림의 특징 중 하나이며 효과적일 뿐만 아니라 사용을 절대적으로 즐겁게 만듭니다. 제형에서 아르니카 외에도 장뇌, 로즈마리 오일 및 고추 추출물을 찾습니다. : 근육을 풀어주는 완벽한 성분.
- 이부프로펜(예: Brufen, Moment);
- 나프록센(예: Aleve, Naprosyn, Prexan);
- 디클로페낙(예: 볼타렌)
- 아세틸살리실산(예: 아스피린, Vivin C).
- 디아제팜(Micropam, Ansiolin, Diazepam FN, Valpinax);
- 사이클로벤자프린(예: Flexiban).
- 메틸프레드니솔론(예: Solu-medrol, Urbason, Medrol).
- 프레드니솔론(예: Solprene, Deltamhydrin).
- 리도카인(예: Lidocaine Hydrochloride Molteni, Xylocaine).
- 코데인(예: 코데인, Hederix Plan);
- Tramadol(예: Tralenil, Tramadol, Fortradol).
- 작은 뼈 조각(보통 환자 자신의 골반에서 추출)이 삽입되어 있는 두 개의 척추체의 융합으로 이어집니다.
- 유충의 움직임과 기능을 최대한 보존하면서 병든 디스크를 대체하는 인공 디스크 보철물.
