보디 빌딩

파워 랙: 그것이 무엇이며 무엇에 사용되는지. 파워랙은 어떻게 만들어지나요? 교육에서 응용 프로그램은 무엇입니까?

보디 빌딩: 왜 짧고 강렬한가. 너무 높지 않은 강도와 ​​매우 높은 강도의 훈련은 근육 성장에 매우 유용합니다.

거식증 또는 두께에 대한 굶주림. 원인은 무엇입니까? 증상은 무엇입니까? 거식증은 본격적인 섭식 장애입니다. 거식증은 "역거식증"으로 정의할 수 있습니다.

과식증이란 무엇입니까? 원인은 무엇입니까? 증상은 무엇입니까? 어떻게 진단됩니까? 치료법이 있습니까?

훈련에서 포도당 요구 사항: 스포츠맨을 위한 포도당의 중요성. 그들은 언제 적습니까? 너무 많을 때? 몇 명을 고용할까요?

술과 보디빌딩. 어떤 상관관계가 있습니까? 호르몬, 수면 및 지방 증가 및 근육 성장에 대한 에탄올의 영향

훈련에서 단백질의 중요성: 단백질 섭취가 왜 기본입니까? 인슐린과 그 기능에 대한 영양소의 영향

Antobolic 다이어트: 모든 것이 무엇입니까? 어떤 원칙을 기반으로 합니까? 어떻게 구성되어 있습니까? Antobolic 다이어트의 몇 가지 예

DOMS: 훈련 후 근육통. 무엇인가? 그들은 왜 일어납니까? 그들은 무엇을위한 것입니까? 예방하는 방법과 완화하는 방법

보디 빌딩 및 만성 피로. 만성 피로는 무엇을 의미합니까? 원인은 무엇입니까? 만성 피로를 치료하는 방법?

체육관에서 피라미드 운동 : 그것은 무엇을 의미합니까? 무엇을 위한 것입니까? 성장하는 피라미드 훈련, 역 및 기타 유형

렙틴과 훈련: 칼로리 섭취 조절제로서의 렙틴. 신체 구성에 어떤 영향을 미칩니까?

유산소 운동은 비대를 증가 또는 감소합니까? 유산소 운동이 근육량과 어떤 관련이 있습니까?

스쿼트는 무엇입니까? 어떻게 이루어지나요? 다른 종류. 다리 훈련이 왜 그렇게 힘든가요? 스쿼트는 위험합니까? 부상 가능성과 관절 가동성의 중요성