복통에 대한 구제책

복통은 가장 이질적이고 이질적인 원인에 의해 발생하는 매우 광범위한 증상입니다. 다행히도 그것은 종종 과식의 결과 또는 강한 스트레스에 대한 반응으로 나타나는 경미한 장애를 나타냅니다. 이러한 상황에서 복통은 자발적으로 또는 간단한 음식/행동 요법을 통해 퇴행하는 경향이 있습니다. 그러나 때때로 복통은 간 기능 장애, 담도 산통, 췌장염, 위암, 췌장암 또는 대장암과 같은 심각한 질병의 징후입니다.
일반적으로 흔한(또는 "걱정하지 않는") 복통은 몇 시간 또는 기껏해야 며칠 이내에 자연적으로 퇴행하는 경향이 있습니다. 이러한 경우 장 장애와 월경이 가장 중요한 요인입니다. 하복부.위통이 더 높게 나타나고 지속되며 어떤 종류의 음식, 행동 요법 또는 완화 요법으로도 감소하지 않으면 장애의 심각성과 기원을 평가하기 위해 전문가의 조언이 권장됩니다.

참고: 복통이 그 자체로 증상으로 나타나지는 않습니다. 더 자주 실제로 복통은 변비/설사, 복부 경련, 고창, 트림, 팽만감(배 부풀음) 및 메스꺼움을 동반합니다.

출판된 자료는 의사와 교과서에서 일반적으로 복통 치료를 위해 제공하는 일반적인 조언, 제안 및 구제책에 빠르게 액세스할 수 있도록 하기 위한 것입니다. 그러한 징후는 환자를 치료하는 분야의 치료 의사 또는 기타 건강 전문가의 의견을 결코 대체해서는 안 됩니다. 또는 특히 과식 후

어떤 경우에는 복통이 "음식 불내증에 따라 달라집니다. 이러한 상황에서는 유발 원인을 추적하기 위해 특별한 진단 검사를 받아야 합니다. 예를 들어 복통이 "유당 불내증에 의존하는 경우"보다 효과적인 치료법은 식단에서 그것을 포함하는 모든 음식을 제거합니다. 다시 말하지만, 복통이 체강 질환으로 인한 것이라면 유일한 적절한 해결책은 글루텐 프리 식단(글루텐 프리)을 따르는 것입니다

물 한 모금: 특히 차가운 경우 액체를 빨리 삼키지 마십시오.

장 장애 및 구토로 인한 복통의 경우 단단하고 가벼운 음식(예: 크래커)을 섭취하고 우유 및 유제품을 피하는 것이 좋습니다. 이러한 상황에서 좋은 치료법은 역류 후 4-6시간 이내에 소량의 설탕이 든 액체를 섭취하는 것입니다.

복통이 7일 이상 지속되고 약리학적/행동적/음식 요법으로 장애를 되돌릴 수 없는 경우 의사에게 연락하십시오.

복통이 특히 심하고 간헐적 발열/고열, 구토, 타르 및 혈변, 황달, 흉통 및 식욕 부진(식욕 상실)과 같은 증상을 동반하는 경우 의사의 진찰을 받으십시오.

스트레스 해소. 당연하게 여겼더라도 일상적인 긴장을 줄이는 것은 스트레스에 따른 복통을 예방하거나 완화하는 훌륭한 치료법입니다.

필요한 경우 요가, 필라테스 또는 기타 형태의 휴식을 취하십시오.

필요한 경우 장에서 흡수되지 않고 장내 세균총에 균형을 맞추는 비흡수성 항생제(예: Normix ®)를 복용하십시오.

뜨거운 물에 몸을 담그고 뜨거운 목욕을 하는 것만으로도 복통이 완화되고 기분이 좋아지고 편안해집니다.

뜨거운 물 한 봉지를 복부에 바르십시오. 부위에 가해지는 열은 통증을 완화하고 복부 근육을 이완하며 복통을 완화합니다(월경통으로 인한 복통의 경우 특히 권장되는 치료법). 뜨거운 물병을 피부에 직접 대지 마세요. 부드러운 천으로 감싸거나 옷 위에 올려두세요.

뜨거운 액체를 마시십시오(육수, 우유, 카페인이 없는 차, 수프)

생리통으로 인한 복통도 수면 중 특정 자세를 취함으로써 완화할 수 있다. 잠을 잘 때 태아의 무릎을 가슴 쪽으로 모은 자세는 복통 완화에 좋은 치료법인 것 같다.

그들은 복통의 최악의 동맹이다

과잉, 고지방 식품 및 "정크" 식품이 특징인 불균형 식단을 따르십시오.

이종다당류 기반 완하제(섬유질) 남용: 이러한 제품(허브 제품 포함)은 위장관에서 팽창하여 복통과 복부 팽창을 촉진합니다.

탄산 청량 음료 마시기

많은 음식을 함께 결합(예: 파스타, 고기, 생선 및 디저트)

우울증, 불안 및 스트레스는 복부 긴장을 강조합니다.

위장 장애가 있는 경우 비스테로이드성 진통제(NSAID)를 계속 복용하십시오. 우리가 알고 있듯이 속쓰림, 위통, 위장 점막의 궤양은 NSAID의 전형적인 부작용 목록에 포함됩니다(위장관 약물 참조)

누운자세(배가위로) : 췌장염으로 인한 복통이 있을 때 누운자세는 통증을 악화시킴

꽉 끼는 옷, 너무 꽉 끼는 바지, 신축성 있는 스타킹, 꽉 조이는 벨트 착용 - 이러한 행동은 복통을 악화시킬 수 있습니다.

얼음물이나 탄산음료를 마신다

유산균 발효 또는 프로바이오틱스와 함께 장기간 항생제 치료(면역 체계 강화)

항산화제(비타민 C와 E)가 풍부한 과일과 채소를 많이 섭취하세요.

필요시 식이섬유가 풍부한 통식품(파스타, 쌀)을 선호하여 배고픔을 조절합니다.

식사 사이에 설탕이 많은 과일에 탐닉하십시오. 이러한 식품은 관련된 식품의 발효를 촉진하므로 복통과 팽만감을 악화(또는 유발)하는 경향이 있습니다.

, 딥, 볶음 및 고지방 음식과 같은

감귤류와 토마토는 속쓰림과 관련된 복통의 경우 제거해야 하는 식품입니다.

술, 카페인, 탄산음료를 피하면 식후 복통을 예방할 수 있습니다.

지나치게 매운 음식

특히 복통에 걸리기 쉬운 피험자의 경우 헛배부름(콩류)을 유발할 수 있는 식품의 섭취를 최대한 피하거나 제한하십시오.

청량 음료, 과자 및 인공 감미료: 장에서 발효되는 이러한 식품은 복통과 복부 팽만감을 촉진합니다.

소다

우유 및 유제품: 우유 및 파생 상품의 소비를 제한하는 것은 유당 불내증 환자의 복통을 완화하거나 예방하는 훌륭한 치료법입니다.

"우유 + 계란" 및 "콩류 + 고기" 조합은 위가 부어오르는 느낌을 증가시키기 때문에 복통의 경우 권장하지 않습니다. 해리 다이어트 참조

복합 음식: 위장 시스템을 매우 소화하기 위한 작업으로 강제하는 이러한 음식은 소화 속도를 늦추고 복통과 복부 팽만감을 촉진합니다.

. 사실 자연 요법은 장 장애, 월경, 스트레스 및 폭식으로 인한 복통의 소실을 완화하거나 촉진할 수 있습니다. 이러한 상황에서는 진경제 허브 차가 가장 적합합니다.

• 민트 (박하 피페리타) → 경련, 소화, 방부성
• 커민 (커미늄 시미늄 L) → 구충제, 소화제 및 항균성
• 회향 (Foeniculum vulgare) → 위와 장의 운동 촉진 작용, 항발효 작용
• 안젤리카(안젤리카 대천사 L) → 경련, 촉진 및 구충 활동
• 멜리사(멜리사 오피시날리스) → 이완, 소화, 항균, 항염, 진경제

소포제 + 제산제(예: 디메티콘): 소화성 궤양 또는 소화 불량으로 인한 복통 완화에 사용되는 약물

위궤양과 관련된 위통 및 위통을 완화하기 위해 제산제, 위 점막 보호제 및 양성자 펌프 억제제가 필요합니다.

일부 효소 제제(예: 판크레아틴, 브로멜라인 및 파파인)는 소화를 촉진하기 때문에 복통 완화에 좋은 치료법입니다.

프로키네틱 약물: 복통이 있을 때 위 배출을 촉진하기 위해 표시

프로바이오틱스 보충제: 위가 부었을 때 유용한 치료법. 장 활동을 조절함으로써 이 약물은 공생 세균총의 생착을 촉진합니다.

정신 장애와 관련된 복통은 항우울제로 치료해야 합니다. 의사와 상의하세요 , 복통과 속쓰림을 예방하기 위해(NSAID의 전형적인 부작용)

술, 커피, 카페인이 든 음료를 피하십시오

천천히 씹어

건강한 체중 유지

규칙적으로 신체 활동을 한다

스트레스 해소

매일 물을 많이 마신다(최소 2리터/일)

많은 작은 간식에 식사를 퍼뜨리는 것은 복통을 "폭식"하고 이상적인 체중을 유지하는 것을 방지하는 유용한 치료법입니다.

위궤양, 복통을 유발하는 약물인 NSAID의 섭취에 특히 주의하며, 이러한 약물이 필요한 경우 식사 중 또는 식사 후에 복용하십시오.

건강하고 균형 잡힌 식단을 따르고 "식량 교육"을 준수하고 규칙적인 신체 운동을 하는 것이 일반적인 "복통"을 예방하는 가장 효과적인 치료법임이 입증되었습니다.

위 수술은 특정 약물(소포제, 양성자 펌프 억제제 등) 또는 수술(약물 치료에 반응하지 않는 궤양이 있는 경우 표시)로 치료해야 합니다.

위, 식도 또는 췌장의 종양으로 인한 복통은 수술로 뒷받침될 수 있는 화학 요법 치료로 해결해야 합니다.

담즙산통과 관련된 복통은 담낭절제술로 치료해야 합니다.