높은 트리글리세리드에 대한 치료법

트리글리세리드는 음식(동물성 및 식물성)과 인체에 존재하는 지질입니다.
일부 트리글리세리드는 내인성 기원이며 간에서 생성됩니다. 이것은 주로 식단에 탄수화물과 에틸 알코올이 너무 풍부하거나 만성 고혈당이 있는 경우에 발생합니다. 과잉 단백질도 기여합니다.

혈액에서 장에 흡수된 중성지방은 유미미크론이라고 하는 지단백질에 의해 말초로 운반됩니다.

• 비만 및 대사 증후군을 포함한 기타 대사 장애.
• 지방간.
• 죽상 동맥 경화증.
• 심장 및 뇌혈관 사건.
• 췌장의 합병증.

주의 식사 후 혈중 중성지방이 불균형적으로 증가하는 것은 정상이며, 공복 상태에서 발생할 때만 병리학적으로 됩니다.

출판된 자료는 의사와 교과서에서 일반적으로 고지혈증 치료를 위해 제공하는 조언, 제안 및 일반 구제책에 빠르게 액세스할 수 있도록 하기 위한 것입니다. 그러한 징후는 주치의 또는 환자를 치료하는 분야의 기타 건강 전문가의 의견을 대체해서는 안 됩니다.

할 일

고중성지방혈증은 무증상입니다. 유일한 임상 징후는 매우 심각한 상태(유전적 병리)와 관련되며 혈액의 "미백"(중성지방의 색이 매우 옅음)으로 나타납니다.
이는 전체 인구가 다음에 대해 의료 조치를 받아야 함을 의미합니다.

• 방문 및 위험 요소 평가:
• 정통.
• 제2형 당뇨병.
• 대주.
• 갑상선 기능 저하증.
• 신 증후군 및 신부전.
• 베타 차단제.
• 피임약.
• 이뇨제(예: 푸로세미드).
• 스테로이드 약물.
• 혈액 분석.

양성 진단의 경우 다음이 필수적입니다.

• 확인된 경우 유발 원인(예: 고혈당)을 제거하거나 줄이십시오.
• 높은 트리글리세리드에 대한 식이 요법에 대해서는 영양사와 상담하십시오.
• 처방에 따라 약물 치료를 시작합니다.
• 유용하거나 필요한 경우 고 중성 지방에 대한 보충제 또는 기타 자연 요법을 취하십시오.
• 지속적인 운동 활동을 연습합니다.
• 과체중이라면 체중을 줄이십시오.
• 다른 심혈관 위험 요소를 줄이십시오:
• 비만.
• 고혈압.
• 고콜레스테롤혈증.
• 고혈당.
• 산화 스트레스.

하지 말아야 할 일

• 의료 처방을 무시하십시오.
• 높은 트리글리세리드 또는 관련 매개변수(혈당)에 대한 일상적인 검사를 건너뜁니다.
• 금식을 존중하지 않고 분석을 수행합니다.
• 균형 잡힌 식단을 따르거나 의심스러운 전문가의 권장 사항을 따르십시오.
• 알코올 남용.
• 앉아있는 생활 방식을 채택하십시오.
• 살이 찌거나 과체중이 됩니다.
• 심혈관 위험 요소를 유지하거나 증가시킵니다.
• 고중성지방혈증을 유발하거나 악화시킬 수 있는 약물 복용.
• 높은 트리글리세리드를 유발하거나 악화시킬 수 있는 조건을 무시하십시오.

무엇을 먹을까

• 과체중의 경우 체중 감량을 위한 저칼로리 다이어트.
• 탄수화물이 많은 음식의 소량:
• 곡물 및 파생물(파스타, 빵 등).
• 감자들.
• 껍질을 벗긴 콩과 식물.
• 아주 달콤한 과일.
• 탄수화물이 풍부한 식품 중에서 혈당 지수가 낮은 식품을 선호하십시오.
• 통밀 또는 섬유질이 풍부한 식품(예: 이눌린에 첨가된 식품).
• 전체 콩류.
• 약간 또는 적당히 달콤한 과일.
• 식사의 혈당 부하를 줄이십시오.
• 숫자를 늘림으로써(전체적으로 약 5-7).
• 총 칼로리 섭취량을 줄입니다.
• 특히 탄수화물이 풍부한 음식과 관련하여 부분을 줄입니다.
• 탄수화물을 모든 식사로 나누십시오(저녁 식사 또는 저녁 간식만 제외).
• 식사의 혈당 지수를 줄이십시오:
• 섬유질이 풍부한 저칼로리 야채의 양을 늘림: 라디치오, 상추, 호박, 회향 등
• 저지방과 단백질로 모든 요리를 풍성하게 합니다(소화와 설탕 흡수를 늦추고 혈당 급증을 방지합니다):
• 엑스트라 버진 올리브 오일.
• 닭 가슴살, 대구 필레, 계란, 살코기 리코타, 라이트 코티지 치즈 등
• 알코올에 대한 태도를 제거하는 것이 불가능하다면 적포도주를 선호하십시오(하루에 최대 1-2잔).
• 오메가 3가 풍부한 음식 섭취:
• 에이코사펜타엔산 및 도코사헥사엔산(EPA 및 DHA): 생물학적 관점에서 매우 활성입니다. 그들은 수산물과 조류에서 발견됩니다. 그들은 신진 대사 병리학에 대한 보호 역할을합니다. 그들은 고혈당으로 인한 불균형을 크게 줄이고 트리글리세리드를 감소시킵니다. 이러한 영양소가 풍부한 식품은 정어리, 고등어, 가다랑어, 사르디넬라, 청어, 알레테라토, 참치 뱃살, 가리비, 해초, 크릴 등입니다.
• 알파 리놀렌산(ALA): 덜 활동적입니다. EPA의 전구체로서 동일한 기능을 수행하며, 특정 식물성 식품의 지방 분획 또는 대두, 아마인, 키위씨, 포도씨 등의 오일에서 주로 발견됩니다.
• 비타민 항산화제가 풍부한 식품을 섭취하십시오. 자유 라디칼의 산화 스트레스로부터 보호(모든 대사 장애 및 관련 합병증과 밀접하게 관련됨):
• 비타민 및 프로비타민 A(카로티노이드): 야채와 붉은색 또는 오렌지색 과일(살구, 고추, 멜론, 복숭아, 당근, 호박, 토마토 등); 그들은 또한 갑각류, 우유, 노른자 및 치즈에서 발견됩니다.
• 비타민 C: 신 과일 및 일부 야채(레몬, 오렌지, 만다린, 자몽, 키위, 고추, 파슬리, 치커리, 상추 등).
• 비타민 E: 종자의 지방 부분 및 관련 오일(밀 배아, 옥수수 배아, 참깨 등); 소량은 야채와 지방이 많은 과일(예: 아보카도)에서도 발견됩니다.
• 폴리페놀(단순 페놀, 플라보노이드, 탄닌)이 풍부한 식품을 선호합니다. 이러한 항산화제는 산화 스트레스를 감소시키고 신진대사를 개선합니다. 탄수화물 흡수 속도를 줄입니다 야채(양파, 마늘, 감귤류, 체리 등), 과일 및 관련 종자(석류, 포도, 딸기 등), 포도주, 기름 종자, 커피가 풍부합니다. , 차, 코코아, 콩류 및 전체 곡물 등
• 밤의 휴식을 활용하여 매일 작은 금식을 따르십시오. 특정 연구에 따르면 단식은 혈당과 트리글리세리드혈증 매개변수를 유의하게 개선합니다. 식단의 전반적인 분배와 균형을 손상시키지 않으면서 저녁 마지막 식사와 다음 날 첫째 식사 사이에 약 10-12시간의 시간을 두는 것이 가능합니다.

먹지 말아야 할 것

• 소수의 매우 풍부한 식사.
• 특히 정제당이 풍부한 고칼로리 식품.
• 높은 혈당 부하를 특징으로 하는 식사, 즉 너무 풍부한 음식: 파스타, 빵, 피자, 구운 식품, 폴렌타, 쌀, 감자, 매우 단 과일, 잼, 과자 등
• 혈당 지수가 높은 음식: 삶은 쌀, 삶은 감자, 과일 주스, 아주 단 과일(익은 바나나 등), 과자 등
• 저섬유질 탄수화물 식품: 흰 빵, 흰 파스타, 폴렌타 등
• 하루에 1-3단위를 초과하는 알코올.
• "좋은 지방"이 적은 음식.
• "나쁜 지질"이 풍부한 음식:
• 포화지방산: 주로 지방이 많은 치즈, 패스트푸드(소시지, 햄버거 등), 고기의 기름진 부위, 분획유 등에 함유되어 있습니다.
• 수소화 지방산(특히 트랜스 형태): 열대 오일로 튀긴 식품, 마가린, 포장된 정크 푸드(달콤하고 짭짤한 스낵) 등에 함유되어 있습니다.
• 비타민과 폴리페놀 항산화제가 부족하거나 결핍된 음식:
• 야채와 익힌 과일만.
• 보존된 야채 또는 과일(통조림, 건조, 소금에 절인 것, 절인 것, 기름에 담근 것 등)만.

자연 치료 및 치료법

높은 트리글리세리드를 낮추기 위한 자연 요법 중에는 다음이 있습니다.

• 스포츠 또는 신체 운동: 고중성지방혈증을 예방하고 치료를 촉진합니다. 또한 죽상경화증 및 심혈관 위험을 줄입니다. 유산소 활동이 더 효과적인 것으로 간주됩니다.
• 가용성 섬유질 보충제: 모든 영양소의 장 흡수를 조절합니다. 또한 트리글리세리드의 증가를 촉진하는 인슐린 급증을 방지하여 혈액 내 혈당 피크를 감소시킵니다. 가용성 섬유질이 풍부한 제품의 몇 가지 예는 차전자피 종자, 글루코만난, 키토산입니다. , 구아 검 및 기타 검, 가르시니아 캄보지아 등
• 키토산 보충제: 조개 껍질에 포함된 키틴에서 얻은 사용할 수 없는 탄수화물입니다. 지방의 장내 흡수를 방해할 수 있습니다.
• 수산물에서 얻은 오일을 기본으로 한 보충제:
• 대구 간유: 필수 오메가 3 지방산(EPA 및 DHA), 비타민 D 및 비타민 A가 풍부합니다.
• 크릴 오일: 크릴은 소위 플랑크톤의 일부입니다. 오메가 3 필수 지방산(EPA 및 DHA) 외에도 비타민 A가 풍부합니다.
• 조류 오일: 오메가 3 필수 지방산(EPA 및 DHA)이 풍부합니다.
• 곡물의 배아에서 얻은 오일을 기본으로 한 보충제: 가장 흔한 것은 밀입니다. 필수 고도불포화지방산과 비타민 E가 풍부합니다.
• 비타민 항산화 보충제.
• 폴리페놀 항산화 보충제.
• 피토스테롤 보충제.

약리학적 치료

• 피브레이트: 중성지방이 885mg/dl 이상일 때 주로 사용. 그들은 또한 나쁜 콜레스테롤과 싸웁니다.
• 페노피브레이트(예: 립신, 풀크로, 페놀립스, 리포펜).
• 젬피브로질(예: LOPID, Genlip, Gemfibrozil DOC).
• 스타틴: 콜레스테롤 저하 요법에 가장 많이 사용되지만 경증 고중성지방혈증 치료에도 효과적입니다.
• 아토르바스타틴(예: Totalip, Torvast, Xarator).
• 심바스타틴(예: Zocor, Simvastat, Omistat, Quibus, Setorilin).
• 프라바스타틴(예: 셀렉틴, 랑지프라브, 사나프라브).
• 니코틴산 유도체: 중성지방과 콜레스테롤 합성을 억제하여 혈청 수치를 낮춥니다.
• 아시포믹스(예: 올베탐)
• 오메가 3 지방산(예: Esapent, Seacor, Eskim).
• 담즙산 격리제: 고중성지방혈증과 관련하여 스타틴에 내성이 있는 경우에만 표시되며 피브레이트 또는 스타틴과 관련되어야 합니다.
• Colestipol(예: Colestid).
• 콜레스티라민(예: Questran).
• Coleselvam(예: Cholestagel).

방지

• 운동 활동: 가장 좋은 해결책은 매일 스포츠를 연습하는 것입니다. 많은 양의 작업이 필요하지 않습니다. 반대로 세션을 두 번(메인 식사 후)으로 분할하는 것이 더 효과적입니다.
• 특정식이 요법 및 보충제.
• 약리학 치료.
• 비만 및 기타 관련 신체적 합병증을 치료합니다.
• 개입할 수 있는 위험 요소(피임약, 이뇨제 등)를 제거합니다.

의료 치료

고혈당 트리글리세리드를 줄이는 데 도움이 되는 다른 의학적 치료법은 알려져 있지 않습니다.