롤핑(Rolfing): 그것이 무엇인지, 어떻게 실천하고 혜택을 받는지

개인의. 이 방법은 근육을 덮고 있는 결합 조직에서 수행되는 매우 정확한 유형의 조작을 기반으로 합니다. 따라서 신체의 깊은 층이 아닌 근육에 초점을 맞추는 일반적인 치료 마사지와 다릅니다.

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사실, Rolfing은 매우 단순한 가정에 기반을 두고 있다는 사실을 알아야 합니다. 올바른 자세가 뒷받침된다면 신체는 트라우마와 스트레스와 싸우기 위해 중력의 힘에서 가장 좋은 동맹을 찾습니다. 반대로 자세가 바르지 않고 중력을 잘 이용하지 않으면 통증, 근육 긴장, 불편감, 조화와 균형의 상실이 나타날 수 있습니다. 자, 롤핑은 중력과 인체의 조화로운 기능 사이의 올바른 균형을 회복시키는 신체 운동 방법이자 운동 교육 방법입니다.

탄력을 유지하고 노화 과정을 지연시키고 싶은 분.

이 기술은 임신한 여성, 종양이 있는 여성, 최근 근육이나 관절 부상이 있는 여성, 정신 질환을 앓고 있는 사람들에게만 권장되지 않습니다.

또는 감각 기관의 활동.
오퍼레이터는 개인의 특성과 필요에 따라 가장 수축된 영역에 더 집중하여 다양한 세션을 안내합니다.

귀하의 요구와 관련하여 더 기능적입니다.

당신은 당신의 몸에 대해 더 많이 알게됩니다.

더 나은 유연성과 더 나은 물리적 성능을 기대할 수 있습니다.

이러한 많은 이점은 신체의 에너지 포인트를 두드리는 것을 기반으로 하는 자가 치유 방법인 EFT로도 얻을 수 있는 것 같습니다.

롤핑은 또한 환경뿐만 아니라 건강에 여러 부정적인 영향을 미치는 기후 변화와 관련된 스트레스를 치료하는 데 유용할 수 있습니다.