그들은 그것을 제2의 뇌라고 부르는데, 부분적으로는 장 신경계로 알려진 조밀한 신경 조직이 특징이고 부분적으로는 마치 그것이 마치 우리의 뇌의 확장인 것처럼 기분과 마음 상태의 변화에 반응하기 때문입니다. 뇌: 거기에 있습니다.
흡수 기능을 가진 단순한 "관"에서 그것을 구성하는 세포 구조의 특성화와 함께 장은 우리 유기체의 올바른 기능의 중심에 있는 복잡한 기관이 되었으며 필연적으로 수많은 외부 자극에 의해 영향을 받고 교란되었습니다.
그러므로 웃을 때나 휴가 때 아무렇지 않을 때 창자가 시계처럼 작동하고 모든 것이 잘 되는 것처럼 보이는 것은 스트레스와 절망에 휩싸일 때와 달리 절대 암흑에 빠지는 것과는 달리 이상하지 않습니다. 종종 제대로 작동하지 않습니다.
과민성 대장 증후군을 앓고 있는 수많은 환자들(세계 인구의 약 12%)은 이를 잘 알고 있으며, 복부 팽만감, 변비, 설사, 복통, 때로는 메스꺼움과 구토와 같은 증상과 함께 살아가도록 강요받아 심각하게 손상될 정도로 침습적입니다. 삶의 질과 정상적인 사교성.
따라서 몇 년 전까지만 해도 스트레스, 장내화, 또는 많이 사용되는 "신경성 대장염"이라는 용어로 무시되었던 모든 것이 오늘날 전문가들이 말하는 장-뇌 축, 즉 장-뇌 축에서 과학적 존엄성을 찾습니다.
그것은 해부학적으로 확실한 연결뿐만 아니라 중추 신경계와 장 사이에서 공유되는 일련의 수많은 호르몬과 신경 전달 물질에 의해 뒷받침되는 조밀한 신경 조직입니다.
엔테로크로마핀 "장" 세포에 의해 매우 많은 양으로 생성되는 잘 알려진 세로토닌이나 다양한 정신 장애의 발병기전에 관여하는 퀴놀린산보다는 키누레닌을 생각해 보십시오.
감마 아미노 부티르산보다는 도파민을 비롯한 카테콜아민과 중추 신경계와 장 시스템 모두에서 활성화되는 기타 많은 작은 신경 전달 물질도 마찬가지입니다.
그리고 나서 질문이 생깁니다. 이 민감한 기관을 어떻게 돌봐야 할까요?
.또한 위에 나열된 신경 전달 물질의 합성을 위한 귀중한 기질인 티로신보다는 트립토판과 같은 아미노산을 다량으로 제공할 수 있습니다.
- 연습. 거의 모든 질병에 대한 만병 통치약, 심지어 신체적인 운동은 장 건강을 증진하고 운동성을 개선하고 미생물군에도 간접적으로 영향을 미치는 것으로 보입니다.
- 프리와 프로바이오틱스.발효 식품의 경우와 같이 보조제뿐만 아니라 식품의 형태로 섭취하면 특히 가장 어려운 순간에 소중한 구체적인 도움이 됩니다. 현명하게 취하면 며칠 만에 적절한 미세 환경을 복원할 수 있으므로 귀중한 출발점을 제공할 수 있습니다.
- 심사 숙고. 비록 그 뿌리는 수세기와 수백 년 전으로 거슬러 올라가지만, 아마도 장 질환 관리의 아방가르드일 것입니다. 명상과 심호흡, 다양한 방식으로 수행되고 장 질환에 다소 적용되는 것은 확실히 지원을 구성합니다. 도구이며 때로는 결정적입니다.
모든 것은 반드시 규칙적인 삶의 리듬으로 맛을 내야 하며 낙관주의에 대한 좋고 예측할 수 없는 굶주림으로 맛을 내야 하는 이유는 무엇입니까?
. 2015년 3월 4일: 141-6.
IBS 유사 장애에 대한 새로운 통찰력: 판도라의 상자가 열렸습니다. 리뷰.
Borghini R, Donato G, Alvaro D, Picarelli A. Gastroenterol Hepatol 침대 벤치. 2017년 봄, 10: 79-89.
