쉬운
이 프로그램은 당신의 복근에 힘, 탄력, 탄력을 줄 것입니다. 챌린지의 목표는 매일 동영상에서 제안하는 5가지 운동의 반복 횟수를 늘릴 수 있도록 하는 것입니다. 3일의 훈련과 1회의 휴식을 30일 동안 수행하여 수시로 반복 횟수를 늘립니다. 노트: