이것은 A에서 Z까지 기능적 훈련을 구축한 일련의 비디오 중 다섯 번째이자 마지막입니다.
이 비디오는 기능적 서킷으로 훈련을 한 적이 없고 시작하고 싶어하는 모든 사람들을 대상으로 합니다. 대신 이미 훈련을 받은 사람들에게는 더 많은 정보와 운동을 맞춤화할 수 있는 도구를 얻을 수 있는 기회가 될 수 있습니다.
오늘 운동의 최종 버전은 최선을 다하되 운동의 질과 신체 존중에 중점을 둡니다.
트레이닝 전 워밍업과 마무리 스트레칭을 하는 것을 추천합니다!
내 채널에서 나를 찾을 수 있습니다.
- http://www.massimomagnosi.it/
- https://www.instagram.com/massimomagnositraining
- https://www.facebook.com/massimomagnositraining
