BOSU: 그것이 무엇인지, 이점 및 운동 - 운동하다
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Bosu: 사용 목적 및 사용 방법




, 예방 체조 및 고급 외상 후 근육 회복에도 사용되지만 고유 수용성 정제와 같은 특정 도구와 동일한 이점을 제공하지는 않습니다.

셔터스톡

1999년 David Weck이 발명한 bosu는 핏볼(스위스 볼 또는 짐 볼이라고도 함)과 훨씬 더 오래된 메디신 볼과 혼동되어서는 안 됩니다.

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