추가 정보: Scovolino 등).
법랑질을 변화시키고 치아 과민증을 결정할 수 있는 연마제 제품을 피하는 것이 중요합니다. 연마제는 많은 미백 치약의 특징이므로 치아의 건강을 손상시키기 전에 라벨에 적힌 내용에 주의하는 것이 좋습니다.
연마성 지수의 표시는 필수 사항은 아니지만 최상의 치약을 선택하는 데 도움이 됩니다. 더 높은 값이 더 큰 정도의 연마에 해당하는 척도로 표현됩니다. 그러나 의심스러운 경우 약사 또는 신뢰할 수 있는 치과 의사와 사전에 상담하는 것이 유용할 수 있습니다.
복용량에주의하십시오
광고는 종종 우리가 실제 필요보다 더 많은 치약을 사용하도록 이끕니다. 실제로, 이 방편은 어떠한 이점도 포함하지 않으며 특정 경우에는 역효과가 날 수도 있습니다.
치약을 과도하게 사용하면 많은 양의 거품이 생성되어 청소를 방해하고 목과 점막을 자극할 뿐만 아니라 깨끗한 느낌을 주며 많은 경우 존재하지 않습니다.치약의 상쾌한 맛은 실제로 몇 초만 양치하면 플라그를 효과적으로 제거할 수 있다고 생각할 수 있지만 실제로는 최소 2분이 걸립니다.
또한, 불소가 함유된 소량의 치약과 이 미네랄이 이미 풍부한 식단을 반복적으로 섭취하면 치아가 노랗게 보이고 때때로 빠질 수 있는 질병인 불소증이 발생할 수 있습니다.
따라서 칫솔과 사용 방법은 사용하는 치약의 양보다 훨씬 더 중요합니다.
. 칫솔, 치실과 함께 사용하면 기계적, 화학적으로 잔류 세균을 제거하여 구강 위생을 향상시킵니다.
권장량까지 계량캡을 채우고 30초 동안 세게 입을 헹구어 양치질 후 사용해야 합니다. 섭취하지 않고.
치아와 법랑질을 강화하는 데 유용한 불소가 함유된 구강 세정제가 시중에 나와 있습니다. chlorhexidine을 함유한 것은 구강 소독에 대신 표시됩니다.
더 알아보기: 씹을 수 있는 간단한 사탕으로 구강청결제. 그러나 이러한 제품이 적절한 구강 위생의 보조제로 사용된다면 치아를 보호하는 데 어느 정도 장점이 있어야 합니다.불소와 자일리톨의 존재는 치아를 광물화하는 동시에 외부 공격으로부터 보호합니다. 결과적으로 타액분비의 증가는 구강의 pH 균형을 조절하여 구강을 산 공격에 덜 민감하게 만듭니다.
. 가장 잘 알려져 있고 가장 효과적인 것 중에서 우리는 일반적으로 충치와 구강 감염을 예방하는 데 유용한 프로폴리스 기반 구강 세척제를 기억합니다. 프로폴리스 팅크의 유용성은 과학적으로 입증되어 플라크 형성을 억제하는 데 가장 효과적인 물질로 알려져 있습니다.
파슬리는 마늘과 양파의 향을 중화시키는 능력 덕분에 구취 퇴치에 유용합니다. 세이지에는 치아 미백 특성이 있습니다. 회향, 사과, 샐러리도 뛰어난 클렌징 및 미백 작용을 하는 것으로 보입니다.
