"수면" 단계에서 일시적인 의식 상실과 다양한 생물학적 기능의 부분적 감소가 있습니다. 예를 들어 이 단계에서 코르티코이드 및 아드레날린성 호르몬의 생산이 감소하고 그 반대의 경우 성장 인자의 분비가 증가합니다. 수면의 질은 또한 낮의 삶의 질을 결정합니다.
"뇌파검사, 뇌파검사 및 근전도검사의 도움 덕분에 생리학적 관점에서 수면을 분석하기 위한 여러 임상 연구가 수행되었습니다. 이러한 연구에서 수면은 일정하지 않고 주기로 구성되어 있으며, 각각의 동공의 움직임이 관찰되기 때문에 NREM 단계 또는 "정통 수면"과 REM 단계 또는 "역설적 수면"으로 구성됩니다. 일반적으로 밤에 4/5회 발생하는 이 마지막 단계에서 우리는 꿈을 꿉니다. .
보다 구체적으로 수면 단계는 다음과 같습니다.
- 1단계: NREM은 뇌 활동이 느려지는 잠에 빠지는 것을 나타냅니다.
- 2단계: NREM, 뇌파가 각성 단계에서 보이는 것과 유사한 가벼운 수면 단계;
- 3단계: 매우 느리고 큰 뇌파를 특징으로 하는 깊은 수면 단계인 NREM;
- 4단계: NREM, 신체가 스스로 재생하여 대사 예비력을 회복하는 깊은 수면 단계.
- 5단계: REM, 이 단계에서 뇌파는 눈의 움직임을 보여줍니다.
각 단계의 기간은 환경적 요인을 포함한 다양한 요인에 따라 개인마다 다릅니다.
이 분석에서 우리는 수면이 수동적인 사건이 아니라 인간 유기체가 하루의 모든 유용한 사건을 분류하고 쓸모없는 것으로 간주되는 것을 삭제하는 데 걸리는 시간/순간이라고 말할 것입니다. 그러나 이 단계에서 경계 상태는 개인이 위험의 감각 자극에 반응할 수 있도록 항상 유지됩니다. 과거 주간 사건의 정확한 처리는 피험자가 불안과 우울 없이 새로운 날을 맞이할 수 있게 한다.
환자가 일주기 균형을 보장하기에 충분한 시간 동안 잠을 잘 수 없는 병리학입니다. 일반적으로 불면증은 잠들기 어려움, 반복되는 야간 각성 및 매우 짧은 수면 시간이 특징입니다.
불면증은 다음과 같이 나눌 수 있습니다.
- 가끔: 즉, 때때로 발생할 수 있으며 이 경우 약리학적 개입이 필요하지 않습니다.
- 일시적: 일반적으로 부수적인 병리 또는 강한 감정 상태로 인해 최소 몇 주 동안 지속되는 경우;
- 만성: 한 달 이상 지속되는 경우 이 경우 적절한 약물로 치료하는 것이 실제 병리학입니다.
불면증의 원인은 다를 수 있습니다. 신체적 또는 정신적 장애, 부작용으로 불면증이 있는 약물 사용, 약물 사용 및 남용.
또한 "무기" 또는 일차성이라고 하는 네 번째 유형의 불면증이 있으며, 그 원인은 알려져 있지 않습니다.
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