참조: 화장품의 베타 글루칸
대부분
베타 글루칸이라는 용어는 일반적으로 밀기울, 귀리, 효모, 곰팡이 및 조류와 같은 식품에서 발견되는 소화 불가능한 다당류의 한 종류를 나타냅니다.
특정 화학적 특성은 베타글루칸에게 특정 유연성을 제공하지만 무엇보다도 장에서 수행되는 기계적 특성을 담당하는 매우 낮은 소화율을 제공합니다.
따라서 베타 글루칸의 구조는 대사 기능, 특히 콜레스테롤 저하, 저혈당 및 면역 조절 활동에 영향을 미칩니다.
적응증
베타글루칸을 사용하는 이유는? 그들은 무엇을위한 것입니까?
전통적으로 베타글루칸은 콜레스테롤 저하, 저혈당 및 면역 조절 특성을 위해 영양 분야에서 사용됩니다.
이러한 활동은 본질적으로 다음과 같은 생물학적 특성에서 파생됩니다.
변경되지 않은 상태로 장 환경에 도달하면 베타글루칸은 한편으로는 포도당과 식이 콜레스테롤에 대해 킬레이트 작용을 하여 흡수를 저하시키고 다른 한편으로는 대변을 통해 배출을 촉진합니다.
게다가, 최근의 증거에 따르면, 대장에서 소화되는 베타 글루칸의 분획은 생리 활성 배당체와 올리고당을 생성할 수 있으며, 아직 완전히 알려지지 않은 생물학적 특성으로 인해 이러한 영양소의 면역 조절 역할을 정당화할 수 있습니다.
음식이나 특정 식이 보조제를 통해 도입되면 베타글루칸은 면역 체계를 부드럽고 균형 잡힌 방식으로 활성화하여 식세포(외부 물질을 포획하고 파괴하는 역할을 하는 백혈구의 하위 분류)의 활동을 자극할 수 있습니다. , 곰팡이, 바이러스, 기생충 및 박테리아와 같은).
따라서 많은 알레르기 현상과 자가면역 질환의 기저에 있는 과장된 면역 반응을 유발할 위험이 없습니다.
이점 및 속성
연구 기간 동안 베타 글루칸은 어떤 이점이 있습니까?
특히 영양 및 식이요법 분야에서 베타글루칸의 임상적 유용성과 관련된 다양한 과학적 증거가 있습니다.
"문헌을 주의 깊게 검토한 결과, 베타 글루칸의 정기적인 섭취:
- 혈중 콜레스테롤 농도를 10% 이상 감소시킵니다.
- LDL 콜레스테롤과 HDL 콜레스테롤 사이의 관계 개선을 보장합니다.
- 그것은 환자의 혈당 프로파일을 개선하여 식이 당의 흡수를 더 점진적으로 만듭니다.
- 그것은 포도당 부하에 대한 인슐린 반응을 향상시킬 것입니다.
- 시험관 내에서 대식세포의 활동을 향상시켜 비특이적 1차 방어를 지원하는 데 기여할 것입니다.
- 저칼로리 다이어트 중 포만감을 증가시켜 순응도를 향상시킵니다.
복용량 및 사용 방법
베타글루칸 사용법
베타글루칸의 유효량은 분명히 목적에 따라 다릅니다.
예를 들어, 하루에 3g에서 6g 사이의 복용량을 식사 전에 두 번 나누어 섭취하면 콜레스테롤을 낮추고 포만감을 주는 효과가 있음이 입증되었을 것입니다.
부작용
베타글루칸의 사용은 일반적으로 안전하고 잘 견디는 것으로 나타났습니다.
그러나 특히 일부 소인이 있는 대상에서 베타글루칸의 섭취는 팽만감 및 경련성 통증과 같은 불쾌한 장 증상을 유발할 수 있습니다.
금기 사항
언제 베타글루칸을 사용해서는 안 됩니까?
베타글루칸의 사용은 활성 물질이나 추출원에 과민증이 있는 경우 금기입니다.
약리학적 상호작용
베타글루칸의 효과를 조절할 수 있는 약물이나 음식은 무엇입니까?
언급할 가치가 있는 알려진 약물 상호 작용이 없습니다.
그러나 상황에 맞는 투여에서 베타 글루칸이 장 흡수를 감소시켜 활성 성분, 비타민 및 미네랄의 생체 이용률을 감소시킬 수 있다는 점을 기억해야 합니다.
사용상의 주의
베타글루칸을 복용하기 전에 알아야 할 사항은 무엇입니까?
베타글루칸의 사용은 과민성 대장 증후군 또는 기타 위장관의 기능적 및 기질적 장애로 고통받는 환자의 경우 특히 주의하고 의학적 감독하에 이루어져야 합니다.
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