시장에 얼마나 많은 보충제가 있습니까? 그들의 특성과 사용상의 차이점은 무엇입니까? 우리의 분석은 당신이 조금 더 잘 이해하는 데 도움이 될 것입니다
ISTAT 데이터는 에어로빅 코스에 참여하기보다 등장성 및/또는 유산소 운동 기구를 사용하여 훈련하는 체육관에 참석하는 것을 특징으로 하는 신체 활동으로 이해되는 피트니스가 지금까지 이탈리아 인구에서 가장 많이 시행된 훈련임을 확인합니다. , 독립 마케팅 회사의 연구에서 제공한 방문자 수는 인구의 약 10%인 것으로 보이며 이는 해당 지역의 8,500개 피트니스 클럽 중 하나에 다니는 약 6,000,000명의 이탈리아인에 해당합니다.
90년대 이후 체육관은 급진적인 변화를 겪었습니다: 더 넓은 표면, 매우 전문화된 분야, 개인 트레이너의 보급보다는 유산소 운동 기구 및 등장 장비의 전자 장치 구현, 결과적으로 제공되는 서비스의 전반적인 개선. 최종 사용자. 이 분야를 아는 사람은 이탈리아에서도 남부 유럽에서와 같이 미국에서 들어오는 분야의 동향과 뉴스를 수신(늦게 ...)한다는 것을 알고 있습니다. 이 분야의 회사에서 생산하고 피트니스 및 보디 빌딩 실무자에게 제안된 보충제의 제안은 크게 확장되어 시대에 맞게 조정되었습니다. 이탈리아에서 대다수의 피트니스 실무자에게 보급되었습니다.
단일 용량 보충제의 유형
가장 인기 있는 제품은 확실히 스포츠 바, 미네랄 음료, 에너지 젤 및 단백질 음료이며, 그 다음으로 아미노산, 열발생, 미네랄 염 및 비타민을 포함하는 바이알 형식의 전체 특수 보충제 시리즈가 있습니다.
스포츠 바
스포츠바(바)는 무게(25g, 35g, 50g, 80g, 100g)부터 다량영양소(존 제형, 고단백, 저탄수화물)의 분포부터 시작하여 가장 크고 가장 다양한 카테고리입니다. 성분의 품질을 분석합니다. 잘 모르시는 분들을 위해 안타깝게도 가수분해 젤라틴, 수소첨가지방산, 마가린, 인공감미료 등 건강한 생활습관과는 전혀 상관없는 성분을 함유한 제품이 시중에 많이 나와 있습니다. 체육관 관리자의 상식은 그가 고객에게 제공하는 보충제에 대한 합리적인 평가뿐만 아니라 체육관에 대해 가질 수 있는 품질, 신뢰성 및 부가 가치와 관련하여 장비 구매에 대한 고려 사항으로 이어져야 합니다. .사용자.
어쨌든 운동 전에 섭취하는 바는 공복 상태에서 신체 활동을 하지 않아도 되므로 유용하며, 낮에 간식으로 섭취하면 특정 다이어트(존 다이어트 또는 하이퍼 단백질 우리 분야에서 도용 된 이름으로 대중 매체가 제안한 에너지 바는 피트니스와 아무 관련이 없습니다. 즉, 슈퍼마켓의 선반에는 체육관에서 판매되는 전문 제품과 비교되는 "바"가 있으며 보충제 가게에서 공통점은 형태만 있는 반면 성분은 매우 빈약합니다(설탕, 지방 및 탄수화물).
미네랄 음료
미네랄 음료에 관한 한 농도와 삼투압 농도와 관련하여 매우 명확한 구별이 이루어져야 합니다. 그들은 저장성, 등장성 및 고장성 제품에서 다릅니다. 후자는 일반적으로 대규모 다국적 기업에서 유통되기 때문에 가장 널리 퍼져 있습니다. 음료 부문이지만 고칼로리(제품 500ml당 당분 45g)라는 한계가 있어 식이요법을 하는 사람이나 인슐린 반응을 더 잘 조절하고 싶은 사람에게는 권장하지 않습니다. 섭취하면 위 배출을 늦추고 혈장에 의한 수분 흡수를 감소시켜 근육 수화를 감소시킵니다. 불행히도 이들은 매우 저렴하고 맛이 좋기 때문에 가장 인기있는 제품입니다 (당 45g 포함 ...). 다행히도 전문 회사는 적은 칼로리(제품 500ml당 설탕 0~20g)를 제공하는 수화(미네랄 염/당/물의 비율)의 관점에서 효율적인 미네랄 음료를 공식화할 수 있습니다. " 하이포 / 등장성 솔루션 덕분에 근육 수화. 또한 이 경우 체육관에서 훈련하는 동안 정기적으로 섭취한 고장성 식염수 보충제가 모든 결과를 취소할 수 있음을 이해하도록 하는 이유는 그 이유가 우리에게 이해로 이어지기 때문에 방의 기술 관리자가 피트니스 센터 관리자의 선택에 영향을 줄 수 있어야 합니다. 체중 감량 및 대상자의 체력 상태 개선 및 따라서 체육관에서 체중 감량을 위해 훈련하는 사용자의 50%와 접촉하는 룸 강사의 작업을 훼손합니다.
두 번째 부분 "
