성인용 Multicentrum® 제품에 대한 비판적 분석
- 성인용 멀티센트럼 조성물
- RDA 및 기타 제품과의 비교
- 멀티센트럼이 "유용합니까?
- 왜 "고용
- 왜 "안 가져가
- 경고 및 금기 사항
- 멀티센트럼이 뚱뚱해지나요?
- 얼마나 걸립니까?
- 언제 멀티센트럼을 타야 합니까?
- 멀티센트럼에 대한 자연적 대안
멀티센트럼 성분:
이염기성 인산칼슘, 산화마그네슘, 증점제: E460, E464, 비타민 C, 염화칼륨, 젤라틴, 안정제 E1202. 니코틴아미드, 비타민 E, 전분, 푸마르산철, D-판토텐산칼슘, 자당, 산화아연, 황산망간, 비타민 B6, 비타민 B1, 비타민 B2, 베타카로틴, 황산구리, 비타민 A, 유화제: E570, E470, E433, 루테인, 변성전분, 유당(우유에서), 엽산, 염화크롬, 몰리브덴산나트륨, 요오드화칼륨, 고결방지제: E551, 셀렌산나트륨, 비오틴, 비타민 K, 비타민 D, 비타민 B12, 색상: E132, E171.
멀티센트럼 구성:
각 Multicentrum 정제에는 다음 영양소가 포함되어 있습니다.
성인용 Multicentrum(1정): 엽산(200mcg) - 판토텐산(7.5mg) - 비타민 A(800mg, 베타카로틴의 25%) - 비오틴(62.5mcg) - 비타민 B1(1.4mg) - 비타민 B2(1.75 mg) - 비타민 B6(2 mg) - 비타민 B12(2.5 mcg) - 비타민 C(100 mg) - 비타민 D(5 mcg) - 비타민 E(15 mg) - 비타민 K( 30 mcg) - 니아신( 20 mg) - 칼슘(162 mg) - 크롬(40 mcg) - 철(5 mg) - 인(125 mg) - 요오드(100 mcg) - 마그네슘(100 mg) - 망간(2 mg) - 몰리브덴(50 mcg) ) - 구리(500mcg) - 셀레늄(30mcg) - 아연(5mg) - 루테인(500mcg).
에너지 값: 0.33Kcal(1.39Kj), 단백질 0.03g - 탄수화물 0.03g, 탄수화물 0.03g, 지방 0.1g.
* 지침 2008/100을 실행하여 비타민 및 미네랄에 대한 새로운 RDA를 설정하는 장관령 18/3/09에 따른 권장 일일 허용량(RDA).
* 성인용 멀티센트럼(1정)
* 수프라딘(1개의 발포성 정제)
* Be-total plus (1정)
멀티센트럼이 유용합니까?
종합비타민과 종합미네랄 보충제의 유용성에 대해 의심의 여지가 없는 판단을 표현하는 것은 정말 어렵습니다.
다음 단락에서 우리는 의사와 소비자가 이러한 보충제의 효능과 안전성을 지지하거나 거부하도록 강요하는 주요 이유를 분석합니다.
문헌에는 식품의 영양학적 힘의 일반적이고 우려스러운 붕괴에 대해 경고하는 수많은 연구가 있습니다. 최초의 영양표와 현재의 영양표를 간단하게 비교하면 사실 멀티센트럼에 존재하는 비타민과 미네랄과 같은 필수 영양 요소의 식이 섭취량이 크게 감소함을 알 수 있습니다.현상 뒤에는 여러 가지 이유가 있습니다. 우선, 윤작의 부족과 함께 화학, 집약적 경작, 유전적 선택, 하층토 자원의 집중적인 착취로 인한 토지의 점진적인 빈곤. 이러한 모든 요소는 식물성 식품의 영양력뿐만 아니라 그 영양을 공급받는 동물로부터 얻은 고기에도 부정적인 영향을 미칩니다. 그것으로 충분하지 않은 것처럼 동물들 자체가 과밀 상태에서 생활하고 움직이지 못하고 육체적 고통과 비만의 저주를 받고 자유롭게 풀을 뜯는 대신 고단백 밀가루로 채워지며 이익을 극대화하기 위해 유전적으로 선택됩니다.
이 모든 것에는 농산물의 생산, 유통, 마케팅 및 공급에 기여하는 생산 구조의 복합체로 이해되는 농식품 사슬 동안 식품이 겪는 변형이 추가됩니다. 정제 및 정제 과정, 긴 저장 시간, 부적절한 운송 및 저장 조건, 아직 덜 익은 과일과 채소를 수확해야 할 필요성, 제철을 벗어난 제품에 대한 수요, 마지막으로 중요한 것은 오염 등입니다. 우리 식탁에 올라오는 음식을 궁핍하게 만드는 요인들에 여기에 첨가물의 과도한 사용이 추가되어 기본 음식의 품질과 양을 절약할 수 있습니다.
참고한 출처에 따라 20~30년 전과 비교하여 현재 식품의 영양가 감소는 15%에서 50% 이상까지 다양합니다. 따라서 동일한 칼로리에 대해 과거보다 훨씬 적은 수의 비타민과 미네랄 염이 식탁에 도착합니다.
마지막으로, 잘못된 습관이 점점 더 널리 퍼져 비타민과 미네랄의 필요성을 증가시키고 만성 무증상 결핍증, 즉 식별할 수 없는 증상을 유발합니다. 스트레스, 특별한 식이요법, 스포츠, 알코올 남용, 설사제 및 일부 특정 약물(예: 아스피린, 항생제 또는 반통상적 알약)의 과도한 사용 - 음식 과민증, 스트레스, 흡연 및 과도한 위생 등을 기억합니다.
다중심의 일부 잠재적 징후: 흡수 장애 증후군(체강 질환, 크론병, 궤양성 대장염, 위장관 절제술, 위축성 위염 등), 격렬한 신체 활동(고수준 작용), 임신 및 수유, 철 결핍으로 인한 빈혈 상태, 무력증 특정 병리, 설사, 항생제 사용 및 소화 불량으로 인한 것이 아닌 원인을 알 수 없습니다.
MULTICENTRUM: 금기 "
