커피의 칼로리는 무시할 수 있을 정도로 낮습니다. 설탕이나 우유를 넣지 않고 커피 한 잔은 몸에 약 2Kcal를 제공합니다.
분명히, 우유, 크림 또는 알코올로 보정된 커피의 에너지 섭취는 쓴 것보다 상당히 증가합니다. 습관에 따라 올바른 커피 한 잔의 칼로리를 계산하려면 드롭다운 메뉴에서 다양한 추가를 선택하기만 하면 됩니다. 때때로 해당 수량을 지정합니다.
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Acesulfame Aspartame 우유, 저온살균, 전유, 저온살균, 부분 탈지 우유, 저온 살균, 탈지 우유, UHT, parz. 탈지 우유, UHT, 전과당 꿀 크림 또는 우유 크림 사카린 수크랄로스 크림 또는 우유 크림 사탕수수 설탕
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몇 가지 실용적인 예
설탕 1티스푼 또는 덩어리(약 6g)가 포함된 커피의 칼로리 = 25.5Kcal
생설탕 또는 덩어리(약 6g)를 넣은 커피의 칼로리 = 23.5Kcal
우유와 쓴 커피 마끼아또의 칼로리 = 10Kcal
삼부카 10ml의 쓴 커피 칼로리 = 25Kcal
커피: 마이너스 칼로리 음식?
카페인 함량이 높기 때문에 커피는 제공되는 것보다 더 많은 칼로리를 태울 수 있는 슬리밍 음료라고 합니다. 특히, 커피 한 잔은 카페인의 자극 효과로 인해 신체의 에너지 소비를 약 20Kcal 증가시킵니다. 그러나 커피나 카페인으로 체중 감량을 생각하는 것은 이러한 습관의 부작용이 심각하기 때문에 확실히 좋은 생각이 아닙니다. 건강한 사람은 하루에 3잔 이상의 커피를 마시지 않아야 하며, 일부 범주의 대상(임산부, 어린이, 고혈압, 심장병, 위염 포함)은 칼로리 요인에 관계없이 금주해야 합니다.
