대부분
발목은 비골과 경골(다리 뼈)의 말단부와 거골의 근위 말단(발의 7가지 족근골 요소 중 하나)에 위치한 인체의 활액 관절입니다.
발목은 총 4개의 내측 인대와 3개의 외측 인대 등 복잡한 인대 시스템을 가지고 있습니다.
이러한 구조는 비골-경골-시상 시너지와 함께 발이 배측굴곡과 족저굴곡이라는 두 가지 반대 운동을 수행할 수 있도록 합니다.
Dorsiflexion은 발을 들고 발 뒤꿈치로 걸을 때입니다. 반면에 족저굴곡은 발끝으로 서 있을 때입니다.
발목 관절의 가장 흔한 부상은 염좌입니다. 염좌 후 발목의 인대가 늘어나거나 부러질 수 있습니다.
발목은 무엇입니까?
발목은 다리와 발 사이에 위치한 인체의 활액 관절로, 경골, 비골 및 거골(또는 거골)의 세 뼈가 정확히 만나는 지점입니다.
경골과 비골은 다리를 구성하는 두 개의 뼈입니다. 반면에 거골은 발의 족근 그룹을 형성하는 7개의 뼈 중 하나입니다.
발의 간단한 해부학적 회상
해부학자는 발의 뼈를 족근(또는 족근 그룹) 뼈, 중족골(또는 중족골 그룹) 뼈 및 지골의 세 그룹으로 나눕니다.
중족골은 5개이며 서로 평행하게 배열되어 있습니다. 그들은 지골이 연결되는 끝에서 긴 뼈입니다.
마지막으로 지골은 14개이며 발가락을 형성합니다. 2개의 지골로 구성된 엄지발가락을 제외하고 다른 모든 발가락에는 각각 3개의 지골이 있습니다.
발목의 의미에 대한 구두점
발목에 대한 정의는 잠시만 주어지면 대부분의 사람들에게 알려져 있고 일반적인 말에서 사용되는 것입니다.
그러나 순전히 의학-해부학적 언어에서 발목이라는 용어는 "세 개의 관절 세트:" 거골(또는 경골-발목) 관절, "거골하 관절 및" 하부 경골-비골 관절( 또는 경골 - 열등한 비골).
이 세 가지 관절 요소 중 거골 관절은 일반적인 용어로 발목에 해당하며 실제로는 고유 발목이라고도 합니다.
설사의 예
발목은 가동성 관절이나 관절염의 한 예입니다. 이 관절은 하나 이상의 공간 방향에서 광범위한 운동을 허용합니다.
관절염의 다른 예는 무릎, 어깨 및 손가락입니다.
해부
발목 관절은 경골과 비골의 말단부를 거골의 근위 말단과 연결합니다.
- 하부 경골-비골 인대(전방 및 후방)에 의해 함께 고정되고 경골과 비골의 끝은 하부 가장자리에 박격포라고 하는 오목한 발굽을 형성하고 연골로 덮여 있습니다.
- 거골은 몸의 이름을 딴 그 지역과 함께 박격포 내부에 "삽입"됩니다.
거골의 몸체는 원뿔 모양입니다. 실제로 전면(전면)이 넓고 후면(후면)이 좁습니다.
이 뼈의 수용을 안정화하기 위해 일련의 인대(이는 별도로 취급됨)와 경골과 비골의 두 가지가 있습니다.
경골 복사뼈와 비골 복사뼈는 각각 경골의 내측 가장자리와 비골의 외측 가장자리에 위치한 두 개의 뼈 과정입니다. 경골 복사뼈가 내측 복사뼈라는 이름을 사용하는 반면 비골 복사뼈도 외측 복사뼈의 두 번째 용어를 사용하는 것은 우연이 아닙니다.
인대
발목을 구성하는 뼈 끝을 함께 고정하기 위해 두 그룹의 인대가 있습니다.
- 내측 또는 삼각 인대. 내측 인대는 4개의 개별 요소로, 경골/내측 복사뼈를 두 지점(전경골 및 후방 경골 인대), 종골(경골-종골 인대) 및 주상골(경골주상골)에서 거골에 결합합니다.
- 측면 인대. 외측 인대는 3개의 개별 요소로, 비골/외측 복사뼈를 거골에 두 지점(전방 및 후방 거비 인대)과 종골(종비골 인대)로 연결합니다.
그림: 발목의 내측(또는 삼각근) 인대. 알 수 있는 바와 같이, 전방 거골-경골 인대는 경골의 복사뼈를 거골의 전방-내측 영역에 연결하는 반면, 후방 경골-경골 인대는 경골의 복사뼈를 거골의 후방-내측 부분에 연결합니다.
사이트에서: gymnasticsinjuries.wordpress.com
그림: 발목의 측면 인대. 전방 거비 인대는 비골의 복사뼈를 거골의 전방-외측 영역에 연결합니다. 후방 거골-비골 인대는 비골의 복사뼈를 거골의 후방 측면 영역과 연결합니다. 마지막으로 종비골 인대는 종골과 비골의 복사뼈를 연결합니다. https://en.wikipedia.org/wiki/Ankle에서
힘줄
발목을 지지하기 위해 여러 힘줄이 참여합니다. 구조적으로 힘줄은 인대와 매우 흡사합니다. 후자와의 유일한(그리고 실질적인) 차이점은 근육을 뼈에 연결한다는 것입니다(N.B: 인대가 두 개의 뼈를 연결함).
발목 관절과 밀접하게 접촉하는 힘줄은 다음과 같습니다.
- 아킬레스건: 종아리 근육(쌍둥이와 가자미뼈)을 종골에 연결합니다. 걷기, 달리기, 점프에 필수적입니다. 그것의 파손은 사람의 운동 능력을 심각하게 제한합니다.
- 전방 경골 힘줄. 앞 경골 근육을 발의 내측 족근골에 연결합니다.
- 후경골 힘줄. 후경골 근육을 족근골에 연결합니다.
- 비골 힘줄. 그들은 비골 근육을 발의 족근 부위의 측면 뼈에 연결합니다. 그들은 발목까지 옆으로 미끄러집니다.
신경
적어도 3개의 신경이 발목 옆을 지나갑니다.
가장 중요한 것은 다리의 뒤쪽 구획을 통과하여 발바닥에 도달하는 좌골 신경의 가지(또는 가지)인 경골 신경입니다.
다른 두 신경은 하나는 발목 앞, 다른 하나는 발목의 측면 가장자리를 통과합니다.
기능
발목은 발이 두 가지 근본적이고 반대되는 움직임인 족저굴곡(plantarflexion)과 배굴곡(dorsiflexion)을 수행하도록 합니다.
족저굴곡은 발이 바닥을 향하도록 하는 동작입니다. 인간은 발가락으로 걷려고 할 때 발바닥굴곡(plantarflexion) 운동을 합니다.
반면에 배측굴곡은 발을 들어 올리고 발뒤꿈치로 걸을 수 있는 운동입니다.
이 두 가지 움직임 모두 여러 근육의 참여가 필요합니다. 경우에:
- 족저굴곡 운동을 위해서는 쌍둥이 근육(종아리), 가자미근(종아리), 족저근 및 후경골 근육이 필요합니다.
- 배측굴곡 운동을 위해서는 앞경골근, 엄지발가락의 신근, 손가락의 신근이 필요합니다.
* 참고: 독자는 발목 움직임과 관련된 일부 근육이 힘줄에 대해 논의할 때 이전에 언급한 것과 동일하다는 것을 알 수 있습니다.
측면 움직임
사실, 인대 덕분에 발목도 약간의 측면 이동성을 즐깁니다. 이 속성은 인간이 고르지 않은 표면을 걸을 수 있도록 보장합니다.
분명히 한계가 있으며, 이를 초과하면 발목의 인대가 긴장되거나 손상될 수 있습니다.
발목의 질병
발목에 영향을 줄 수 있는 가장 흔한 문제는 관절과 관련된 다양한 뼈 부분을 연결하는 인대의 스트레칭과 파열입니다.
이 두 가지 상태는 종종 인대의 스트레칭과 파열이 관절의 비정상적인 움직임의 결과라는 사실과 관련하여 발목 염좌의 일반적인 이름을 사용합니다.
염좌에 가장 많이 관여하는 인대는 외측 인대이며 후자는 내측 인대보다 약합니다.
발목 골절
발목이 겪을 수 있는 또 다른 주요 부상은 염좌보다 덜 자주 발생하지만 소위 쌍극 또는 삼말 Pott 골절입니다.
일반적으로 이 발목 부상은 발의 현저한 외번 운동의 결과입니다.
