불안, 공황 발작 및 높은 스트레스 상태는 예측할 수 없는 다양한 상황에서 점점 더 많은 사람들에게 영향을 미칩니다. 이를 방지하고 완화하기 위한 옵션은 특정 문제와 강도에 따라 다릅니다.
현재 가장 인기 있는 방법 중 불안 상태를 멀리하기 위해 약국, 약국 및 온라인에서 판매되는 진동 전자 팔찌가 있습니다.
,증상
가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.
- 점점 커져가는 경보와 위험감,
- 정신적 공허감,
- 전압,
- 땀,
- 부정적인 생각,
- 감시당하는 강한 느낌,
- 메스꺼움,
- 떨림,
- 사지와 입 주위의 따끔 거림,
- 두근거림,
- 심박수 증가,
- 현기증.
불안한 상태의 바로 그 증상이 차례로 공포를 불러일으키며 악순환을 일으키고 사람을 소위 공포에 대한 공포에 빠지게 합니다.
치료 및 구제책
불안은 다양한 정도의 강도로 나타날 수 있으며 공식적으로 병리학으로 이어지는 극한 수준에 도달하지 않으면 요가, 이완 기법, 명상 또는 마음챙김을 수행하여 억제할 수 있습니다.
반면에 통제할 수 없는 극단적인 형태로 발생한다면 개개인의 증례와 환자에 맞는 구체적인 치료경로를 제시하는 전문가의 개입이 필요하다. 그러나 졸음, 위장 문제, 성기능 장애, 체중 증가 또는 기타와 같은 다양한 금기 또는 부작용을 일으킬 수 있기 때문에 매우 가까운 의학적 적응증에 있습니다.
. 뿐만 아니라 스트레스와 불면증을 퇴치하고 수행 능력을 향상시키며 분노와 감각 과부하를 관리하는 데 도움이 됩니다. 그것은 아직 비공식적이지만 많은 유형의 치료법에서 테스트된 이론이며, 매우 타당하다고 간주되기 때문에 팔찌 덕분에 일상 생활에서 이를 복제할 수 있도록 노력했습니다.
특히 팔찌가 전달할 수 있는 특정 진동은 불안 상태를 유발하는 상황에 대한 뇌의 반응을 수정하여 복통, 호흡 곤란 및 근육 긴장과 같은 가장 중요한 증상을 논리적이고 합리적인 반응으로 변환할 수 있습니다. .
바로 이러한 장치의 진정 작용이 뇌 자극으로 인해 발생하기 때문에 파킨슨병이나 자폐증, ADHD를 앓고 있는 사람들에게도 효과적일 수 있음을 배제할 수 없습니다.
이러한 도구는 화상 채팅의 심리적 효과에 대해서도 유용할 수 있습니다.
.기타 유형
진정시키는 것 외에도 불안 수준을 어떻게든 방지하거나 오히려 통제할 수 있는 전자 팔찌도 있습니다.또한 최소한의 디자인으로 일반적으로 다양한 색상으로 제공되며 심장 박동 및 심장 박동을 모니터링할 수 있는 센서가 장착되어 있습니다. 실질적으로 연속적인 측정과 함께 지속적으로 업데이트되는 일종의 심장 움직임 지도를 제공하기 위해 변동을 기록합니다. 이 제어를 통해 스트레스 및 불안 상태의 진행 상황에 대한 정보를 제공하여 정상 범위 내에 있는지 또는 걱정스러운 임계값에 도달했는지 알릴 수 있습니다.
