실제로 우리 장에 서식하는 유기체의 유전적 유산은 유기체의 다양한 기능을 능동적으로 조절합니다.
. 종종 실수로 동의어로 간주되지만 실제로는 그렇지 않습니다.실제로 미생물군은 특정 장소, 이 경우 장에 서식하는 미생물의 개체군을 의미하며, 미생물군집은 미생물군의 유전적 유산의 총체를 나타냅니다.
후자는 무게가 약 1kg 반이며 속과 가족으로 구분되는 500여 종의 서로 다른 박테리아로 구성됩니다. 박테로이데스 테타이오타오마이크론, 신체가 탄수화물 대사를 돕습니다.
그러나 미생물군은 적절한 장 기능에 기여하는 것 외에도 훨씬 더 많은 일을 하기 때문에 그것들만이 유일한 것은 아닙니다.
무엇을 위한 것인가
특히, 그것은 병원체에 대한 장벽으로 작용하여 면역 체계와 협력하고, 다양한 대사 기능에 영향을 미치고, 식단에 부족한 비타민을 합성하고, 장 건강에 기여하는 분자를 방출합니다.
뿐만 아니라 볼로냐 의과대학 발효생명공학과 교수인 Patrizia Brigidi 교수가 확인한 바와 같이 '기분'에도 영향을 미치는 것으로 보인다. 및 특성화 "기분, 스트레스 및 포만감"의 조절을 포함하여 장내 세균에 의해 생성된 대사 산물이 중추 신경계 활동에 미치는 역할을 나타냅니다.
, 개인의 다양한 단계와 필요에 적응합니다.예를 들어 잘못된 영양 섭취, 좌식 생활 방식, 스트레스 또는 항생제 요법으로 인해 변화가 더 좋을 수도 있지만 더 나쁠 수도 있습니다. dysbiosis로 알려진 미생물 불균형으로 이어지며 그 결과는 중요할 수 있습니다.
"변형된 미생물군은 비만, 당뇨병, 심혈관 질환과 같은 일련의 대사 장애 병리의 발병 및 진행에 중요한 역할을 할 수 있습니다. - Brigidi 교수 계속 - 뿐만 아니라 건강한 노화 및 다양한 질병과 관련된 신경 퇴행성 병리에도 영향을 미칩니다. 자가면역 . 최근 연구는 또한 변경된 장내 미생물총이 독감 백신에 대한 면역 반응에 어떻게 영향을 미칠 수 있는지 보여줍니다. »
, 응답자의 77% 이상이 세균총이 무엇인지 안다고 말했지만, 미생물군(40.2%)과 미생물군집(31%)이 무엇인지 아는 사람은 거의 없습니다. 또한 응답자의 49.5%는 모든 사람이 동일한 장내 세균을 가지고 있다고 생각하고 75.7%는 세균 지문의 정의를 들어본 적이 없다고 생각합니다.설문에 응한 사람들의 거의 88%가 dysbiosis가 무엇인지조차 모르고 있으며, 일단 확인되면 장 감염(85.4%), 부적절한 식단(84.1%), 스트레스(82.2%), 음식에 기인합니다. 과민증(79.6%) 및 약물 요법(78.7%).
좌식생활이나 흡연과 같은 유해한 행동은 이탈리아인에 따르면 세균불균형의 가능성이 있는 원인으로 각각 11위와 12위를 기록하고 있습니다.
균형 잡힌(47.2%) 또는 약물 및/또는 프로바이오틱스(46.1%)를 복용하는 경우 이탈리아인 3명 중 거의 1명은 이에 대응하지 않고(표본의 27.4%) 장기적으로 이것이 중요할 수 있는 위험에 노출됩니다. ".
다시 Patrizia Brigidi에 따르면 "올바른 식이요법을 따르는" 것은 치료제라기보다 더 기본적이고 좋은 습관이며 매일 적용해야 합니다. 반면에 dysbiosis의 경우 우리는 더 중요한 미생물에 직면하게 됩니다. 균형을 유지하고 장내 미생물총을 재조절하여 안정 상태의 회복을 위해 프로바이오틱스 섭취가 유효한 도움이 될 수 있습니다. Probiotics, 특히 multi-strain, multi-species 및 multi-genus 것들은 장내 세균총의 균형을 회복하고 병원성 세균의 증식을 억제하고 누락된 미생물을 통합하는 데 도움이 됩니다. "인간 숙주"의 이익을 위해 미생물 컨소시엄의 식민지화를 선호합니다.
변비로 고통받는 사람들을 위해 그것을 완화시킬 수 있는 몇 가지 마사지가 있습니다.
올바른 프로바이오틱스를 선택하는 방법
"대부분의 이탈리아인이 실용적으로 소비할 수 있는 제품을 찾고 있다는 것이 사실이라면, 프로바이오틱스가 효과를 나타내야 하는 근본적인 특성, 즉 여러 성분이 다양한 종, 속 및 계통의 10억 개의 살아있는 세포 » Yovis의 브랜드 관리자인 Chiara Francini가 결론을 내렸습니다.
또한 프리바이오틱스와 프로바이오틱스에는 차이점이 있습니다.
