수면의 생리학에 대한 지식에서 파생된 우리의 웰빙 보호에 대한 근본적인 기여 외에도 일반적으로 불면증, 사건수면, 과다수면으로 분류되는 수면 병리의 연구. 40세 이상 인구는 수면의 질이 부족하다 이러한 높은 유병률과 수면 부족이 야간에만 국한된 문제가 아니라 주간 삶의 질을 저하시키는 중요한 역할을 한다는 사실을 고려한다면 그리고 개인의 전반적인 기능을 통해 이론 수준뿐만 아니라 임상 수준에서도 수면에 대한 민감화의 중요성을 이해할 수 있습니다(G. Coccagna., 2000).
동물이 죽을 때까지 극단적인 유기적 빈곤을 수반하는 이 생리적 조건은 생물학적, 정신적 경제와 생명 기능 자체에 필수적임을 시사합니다. 이러한 관점에서 수면은 다른 시스템의 기능과 유사합니다. 각 동물이 자신의 생태학적 틈새에 적응하고 포식자의 공격에서 살아남을 수 있도록 보장합니다. 예를 들어, 높은 뇌화 지수에도 불구하고 일부 고래류(돌고래)의 REM 수면이 없으면 이러한 적응 및 생존 요구에 정확하게 대응할 수 있습니다(Jouvet M., 2000).
수면의 기능적 의미에 대한 담론은 수면이 구성되는 두 가지 큰 단계(NREM 및 REM)를 고려할 수 있어야 합니다. 일반적으로 NREM 수면, 특히 델타 구성 요소는 기본 식물 기능의 보존 및 회복과 관련이 있다고 믿어지는 반면, REM 수면은 무엇보다도 이 단계에서 조직되는 고등 뇌 및 정신 기능과 관련이 있는 것으로 보입니다. 특히, NREM 델타 수면은 아마도 본능적 상황에 의해 조절되는 관계, 그 이전의 각성 및 이와 관련된 대사, 체온 조절 및 항상성 요구와 관계가 있는 것으로 보입니다. 이 가설에 찬성하여 " 성장 호르몬(GH)은 수면의 이 단계에서 정확하게 활동하는 항상성 및 체온 조절 과정과 장기간의 신체 운동 후 비율 증가 반면에 비동기 수면 또는 REM 수면은 대뇌 재생 및 피질 성숙의 주요 기능을 수행할 수 있습니다. 따라서 특정 정신 활동의 발달을 위한 적절한 "생물학적 틀"을 구성하는 심리적 기능과 관련된 단계입니다. 가설은 REM 수면과 꿈과 단백질 합성의 증가 사이의 일치를 강조하는 몇 가지 고려 사항입니다. REM 단계에서 관찰됩니다. 이 데이터는 REM 수면 중에 발생하는 정보 처리 과정과 기억을 해석하기 위한 만족스러운 생물학적 근거를 제공합니다(Block V. et Al., 1981; Gigli GL. Et Al., 1985).
피질 성숙 과정은 또한 활성 REM 수면의 영향을 받는 것으로 보이며, 이 수면은 태아에서 먼저, 그 다음 신생아에서 전기폴리그래픽 및 행동 양상을 지배하고 피질 시냅스 생성에 필수 불가결한 내인성 자극으로 간주됩니다. 또한, REM 수면은 개체 발생에서 안구 운동 조절의 개발 및 개선에 참여하는 것으로 보입니다. 이 단계의 선택적 박탈에 따른 REM 수면의 강렬한 반동과 이 단계를 꿈 경험과 연결시키는 정신 생리학적 관찰은 REM 수면이 NREM 수면보다 뇌와 정신 기능에 더 중요할 수 있음을 시사했습니다(Jouvet M. , 2000; Marks GA., Shafferty JP. 외, 1995).
시냅스 형성 과정은 정보 및 학습 조직의 신경생물학적 기초로 나타나고, REM 수면은 깨어 있는 뇌에 도달한 정보가 재조직화(과정 적응을 가능하게 함) 및 통합을 겪는 단계로 간주될 수 있습니다. 암기 및 기억을 허용합니다). 그러나 학습과 연결되는 보다 강렬한 정서적 참여를 갖는 정신 과정은 운동 및 감각 억제, 특정 시상피질 활동의 증가, 강렬한 EEG 비동기화 및 높은 활동의 발생과 함께 상당한 증가와 평행을 이루는 것과 관련이 있습니다. 피질 뉴런의 백분율.
, 실제로 REM 단계 동안 뇌 활동이 증가합니다. 실험 연구에서 집중 학습 세션을 받은 남성은 장기 기억에서 학습된 데이터를 수정하는 과정의 표현인 REM 수면에서 상당한 증가를 보였습니다. 그들은 더 큰 학습 능력과 병행하여 성인 및 노인보다 REM 수면 비율이 더 높습니다(Gigli GL. et Al., 1985; Marks GA., et Al., 1995).
진화론
진화론에 따르면 수면은 "먹이, 포식자"라는 관계의 개념과 관련하여 또는 환경의 영향과 관련하여 발전했을 것입니다. 잠자는 동안 먹이는 포식자보다 덜 관심을 끌지만 다른 한편으로는 더 많은 관심을 끌기도 합니다. 예를 들어 초식 동물은 먹이를 찾아 포식자를 조심하기 위해 짧은 시간 동안 잠을 잔다. 육식 동물은 멸종 위기에 처하지 않고 빨리 먹이를 찾아 다니며 더 오래 잠을 잘 수 있다. 가장 많은 양의 REM 수면(약 200분)은 환경 위험이 가장 적은 동물인 집 고양이입니다(Jouvet M., 2000).
추가 정보: 수면 장애
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