훈련의 새로운 지평: 신경생리학과 스포츠의 연결

Guido M. Filippi 교수 편집

개발된 시스템은 처음부터 매우 높은 작동 충실도에 대한 효율성에 절대적으로 의존하는 것으로 나타났습니다. 15-20% 정도의 신호 왜곡은 설명할 효과를 무효화할 수 있습니다.
기계적 자극은 자극받은 근육의 동시 수의적 수축과도 관련이 있습니다. 기계적 신호의 전파를 촉진하고 중추신경계의 리모델링은 중추 네트워크의 동시 활성화에 의존하는 것으로 보입니다(Recanzone Gh, Merzenich Mm, Jenkins Wm, Grajski Ka, Dinse Hr J Neurophysiol 67: 1031 - 1056).
1일 10분씩 3회 도포를 3일 연속으로 항상 실시하였다. 각 적용은 30-60초의 근육 이완 및 진동 자극의 중단으로 분리되었습니다. 치료는 필요한 것을 보장하고 왜곡 없이 조직에 기계적 신호를 전달할 수 있는 특정 기기(Cro®System, NEMOCO srl에서 제공)로 수행되었습니다.

결과

예비 연구에 따르면 연속 3일 동안 30-60초의 짧은 휴지 간격으로 각각 10분씩 3회 진동 적용을 기반으로 하는 프로토콜이 부하 처리 능력과 피로 저항에 현저한 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 그림 11은 이러한 초기 관찰을 예시하며, 대상의 데이터는 경사 벤치에서 근육을 훈련합니다.

그림 12는 대신 대퇴사두근 치료 후 서 있는 점프에 대한 효과를 보여줍니다.

그런 다음 우리는 수영의 절대 후배에 참가하는 수영 선수와 같은 복잡한 제스처에 대한 영향을 조사했습니다. 치료를 받지 않은 선수와 비교하여 전년도 개인 최고 기록의 개선 사항을 그림 13에 나타내었으며, 이 경우 치료하는 근육군은 전문 분야(예: 돌고래의 경우 대퇴사두근, 상완삼두근 등)에 따라 다릅니다.

동시에, 전체 경쟁 시즌 동안 Serie A 축구 팀에 대해 여러 테스트를 수행하여 부상 붕괴에 대한 놀라운 데이터를 보여주었습니다(그림 14).
(N.B. 팀 이름은 합의 부족으로 생략되었습니다.)

이들 및 기타 예비 데이터는 Cro®System 및 적용 프로토콜이 강도 및 피로 저항의 강력한 장기적 증가를 초래했음을 시사했습니다. 또한 운동 전략과 더 큰 관절 협응의 급격한 변화의 징후가 있었습니다.
이 탐색 단계 후에 우리는 메커니즘과 효과를 더 잘 정의하기 위해 과학적으로 설정된 연구로 넘어갔습니다.

스포츠에 관심이 있는 건강한 피험자와 병리학적 피험자 모두에서 얻은 결과