«성장 호르몬
식이요법과 운동의 역할
급성 운동은 GH 분비를 증가시켜 강도를 높임 이 호르몬의 신체 운동에 대한 최고 반응은 지구력 활동(달리기, 사이클링, 크로스컨트리 스키 등) 중 25분에서 60분 사이 또는 종료 사이에 관찰됩니다. 20분 미만 지속되는 운동의 경우 회복 기간의 5분 및 15분 중.
운동은 IGF-1의 증가와 함께 GH 분비와 급성 운동에 대한 반응을 증가시키는 것으로 보입니다.
성장 호르몬
* 그러나 신체 운동에 대한 GH의 반응은 훈련 정도에 반비례합니다.실제로 훈련된 운동 선수는 역치 속도가 더 높고 동일한 운동 강도(예: 16km/h로 달리기)에서 더 적은 젖산을 생성합니다. 젖산혈증이 더 낮기 때문에, HGH의 분비에 대한 자극은 훈련되지 않은 피험자보다 비례적으로 더 낮을 것입니다.
** 단백질 식사 또는 약리학적 용량의 아르기닌(또는 라이신 및 오르니틴과 같은 다른 아미노산)의 투여는 성장 호르몬의 급성 방출을 자극합니다. 학자들은 영양 부족이나 영양소 흡수 곤란과 관련된 문제가 있는 노인, 실신 및 입원 환자 그룹에 대한 연구를 수행하여 이러한 결론에 도달했습니다. 따라서 이러한 결과가 건강하게 훈련된 피험자에게도 유효하다는 확신은 없습니다.
GH와 도핑
도핑 약물로 GH의 사용은 이 호르몬이 스포츠, 특히 파워 스포츠에서 운동 능력을 증가시킨다는 가정에 기초합니다.소마토트로핀의 투여는 근육량을 크게 증가시키는 동시에 과잉 지방 감소를 자극합니다.동시에 성장 호르몬 힘줄, 연골 및 인대의 저항을 개선하여 결합 조직에 긍정적인 영향을 미칩니다. 이러한 이유로 부상이나 화상에서 빠르게 회복하는 데 사용됩니다.
사춘기에만 발생하는 성장 촉진은 의심할 여지 없이 농구나 배구와 같은 신장 관련 스포츠에서 흥미로운 측면입니다.
GH는 또한 간 저장에서 포도당을 동원하는 역할을 하는 췌장 호르몬인 글루카곤의 분비를 증가시켜 당 대사에 영향을 줍니다. 글루카곤은 탄수화물의 사용을 감소시켜 세포가 에너지 요구를 충족시키기 위해 주로 지방산을 사용하도록 합니다.
성장 호르몬의 지방분해 활성은 잘 문서화되어 있습니다. 반면에 동화 작용은 특히 신체 활동과 적절한 식단으로 섭취가 뒷받침되지 않는 경우 덜 확실해 보입니다.
이 도핑 약물의 사용은 고급 운동 선수를 위한 것입니다 매우 높은 비용(주기당 최소 1000유로)과 단백 동화 효과에 대한 확신 부족을 고려할 때 초보자가 사용하는 것이 더 수익성 있고 편리합니다. 다른 약물.
재조합 DNA 기술(rhGH)을 통해 얻은 성장호르몬은 내인성과 유사한 물질이기 때문에 운동선수가 사용하는 것을 노출시키는 것은 매우 어렵지만 불가능한 것은 아니다. 반감기가 다소 짧고 주사 후 며칠 이내에 통제가 이루어지지 않으면 그것을 사용한 선수를 식별하는 것이 사실상 불가능합니다. 현재 이 물질의 사용을 절대적으로 확실하게 감지할 수 있는 테스트는 아직 없습니다.
어쨌든 국제 도핑 방지 위원회가 통제를 강화하더라도 GH는 즉시 "IGF-3, 유사한 활동을 하는 호르몬으로 대체될 것입니다. 이 호르몬은 이미 몇 년 동안 고급 스포츠 세계에서 순환하고 있습니다.
부작용
누군가가 GH를 급성장하는 노화 방지 약물 시장의 "성배"로 묘사하면 다른 누군가는 고용량 사용 시 극도로 위험해지는 부작용을 지적합니다. 이전 단락에서 언급했듯이 이 호르몬이 단백 동화 스테로이드와 유사한 효과로 근력을 향상시킬 수 있다는 믿음은 과학적으로 근거가 없으며 그 사용은 돌이킬 수 없는 부작용을 일으켜 "운동선수의 건강을 심각하게 위협합니다.
GH는 스포츠 수행에 필수적입니다. 이러한 이유로 적자와 초과는 모두 작업 능력 감소로 이어집니다.
GH의 초생리학적 용량의 부작용
부종을 동반한 수분 보유 *
근육 및 관절 통증(턱, 갈비뼈), 수근관 증후군
발한
말단 비대
혈압 상승, 심장병
두통, 감각이상, 시야장애
탄수화물 내성이 손상된 인슐린 저항성(당뇨병)
심혈관 위험 증가(?)
악성 신생물의 위험 증가(?)
발기부전, 무월경
과도한 성장 호르몬은 심장 및 신장과 같은 일부 장기의 크기를 증가시키는 경향이 있습니다.
* 수분 보유에 대한 GH의 즉각적인 효과는 강력한 지방분해 활성과 결합되어 운동선수에게 근육량의 급격한 증가를 느끼게 합니다. 그러나 근육은 체중에 따라 예상보다 적은 힘을 생성합니다.
긴밀한 의료 감독하에 GH를 적당한 용량으로 복용하면 부작용의 위험이 크게 감소합니다. GH는 복합 단백질 호르몬이기 때문에 피하주사 또는 근육주사를 통해 투여해야 하며, 경구섭취 시 소화를 일으켜 효과를 완전히 상쇄시킨다.
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