대부분
비타민이라는 용어는 "생명의 아민"이라는 용어에서 유래했는데, 이는 이러한 분자가 유기체에 대해 갖는 대사적 중요성 덕분입니다.비타민 B는 8종으로 아스코르브산(비타민 C)을 포함한 수용성 비타민의 대부분을 대표하며 총 9종입니다.
그들은 비타민 B입니다:
- 비타민 B1
- 비타민 B2
- 비타민 B3 또는 PP
- 비타민 B5
- 비타민 B6
- 비타민 B8 또는 H
- 비타민 Bc 또는 엽산
- 비타민 B12
비타민 B는 인간 유기체에 대해 모두 다르고 필수적인 수많은 기능을 수행합니다; 식이와 함께 섭취하는 것은 지속적으로 적절해야 하며 대부분 간에 저장되는 분자임에도 불구하고 건강 상태를 유지하기 위해 섭취는 권장 사항을 먼저 준수해야 합니다 배급과 두 번째로 개인의 필요.