대부분
콜린 또는 비타민 J는 "아민뿐만 아니라 세포막의 구성 및 콜린성 신경전달물질(아세틸콜린)에 필수적인 조효소입니다.
그것은 유기체에 의해 부분적으로만 합성되는 유기 화합물(코발라민과 엽산의 존재 덕분에)이므로 그 기여는 무엇보다 영양을 통해 보장되어야 합니다.
임상 환경에서의 중요성은 화학적 매개체 및 구조적 세포 요소의 전구체 역할에 기인합니다.
따라서 항산화, 신경 보호 및 심장 보호 활동은 콜린의 임상적 유용성의 중심에 있을 것입니다.
음식 소스
콜린은 이노시톨(세포의 2차 메신저에서 근본적인 역할을 하는 탄소환식 폴리올)의 존재와 관련된 상당히 광범위한 분자입니다. 그것은 모유, 달걀 노른자, 대두, 밀 배아, 송아지 고기 및 칠면조 간, 양조 효모에서 대량으로 발견됩니다.
콜린은 우유에 함유되어 있지 않으며 알코올, 카페인, 니코틴, 피임약 등과 같은 일부 신경 및 약물에 의해 콜린의 완전성이 심각하게 손상됩니다. 식품 레시틴을 통해 간접적으로 또는 포스파티딜-콜린(알약, 분말 및 염화물)의 통합을 통해 직접적으로 콜린을 도입하는 것이 가능합니다.
장 흡수 가능성과 유기체의 콜린 결핍 또는 과잉으로 인한 장 점막에 대한 직간접적인 피드백에 대한 심층 연구가 부족합니다.
적응증
콜린은 왜 사용됩니까? 무엇을 위한 것입니까?
콜린은 생물학적으로 가치 있는 매개체의 합성에 직접 관여하기 때문에 인간 유기체에 필수적인 분자입니다.
보다 정확하게는 Colina:
- 매우 중요한 막 인지질인 포스파티딜콜린의 전구체로 작용하여 세포막의 적절한 무결성과 유동성을 보호합니다.
- 스핑고미엘린의 합성을 조절하여 정상적인 세포 생존을 지원합니다. 사실, 이 인자가 결핍되면 세포자멸사 과정이 강조되는 것으로 알려져 있습니다.
- 베타인과 함께 정상적인 심혈관 기능의 유지에 기여하여 호모시스테인의 유해한 영향을 방지합니다.
- 아세틸콜린과 같은 신경 전달 물질의 합성을 방해하여 정상적인 신경 기능을 유지합니다.
알츠하이머나 노인성 치매와 같은 다양한 병리학에서 이 신경 전달 물질의 농도 감소가 관찰되었습니다.
앞서 언급한 생물학적 기능 덕분에 콜린은 간 질환, 인지 및 지각 장애, 운동 이상증, 죽상동맥경화증 및 심혈관 질환에서 중요한 역할을 할 수 있습니다.
속성 및 효과
연구 기간 동안 콜린은 어떤 이점을 보여 주었습니까?
특히 일부 간독성 약물에 대한 간 보호제로서의 콜린의 역할을 적절하게 설명하는 다양한 연구 외에도 최근 몇 년 동안 많은 문헌이 콜린의 "태아" 역할에 초점을 맞추었습니다.
실험 연구에 따르면, 실제로 임산부의 콜린의 적절한 섭취는 태아의 인지, 연상 및 지각 능력에 긍정적인 영향을 미칠 것입니다.
대두 레시틴 과립: 특히 풍부한 콜린 공급원
그러나 아직 실험 중인 이러한 연구는 "적절한 보충"의 생물학적 효과를 적절하게 명확히 할 수 있는 인간 임상 시험에 의해 뒷받침되어야 합니다.
다른 한편으로, 콜린의 심장 보호, 혈관 보호 및 항염 기능은 확실히 더 특성화될 것입니다.
사실, 콜린의 적절한 섭취는 염증 과정의 발생에 관여하는 반응성 단백질 C, ESR 및 염증성 사이토카인과 같은 염증성 마커의 농도의 상당한 감소를 결정하는 것으로 보입니다.
동시에 콜린, 비타민 B9, 비타민 B12 및 베타인의 섭취는 호모시스테인과 같은 동맥경화제에 대한 귀중한 혈관 보호 활성을 초래하는 것으로 보입니다.
복용량 및 사용 방법
콜린을 사용하는 방법
의 지침을 고려하여 국립과학원 의학연구소 식품영양위원회 미국 - 각각 550mg/day 및 425mg/day로 남성과 여성에서 매일 복용할 콜린의 적절한 양을 추정하는 - 대부분의 경우 통합은 매일 300~1,200mg 사이의 용량으로 수행됩니다.
콜린은 콜린 클로라이드, 콜린 비타르트레이트 또는 포스파티딜콜린의 형태로 보충제에 존재합니다.
부작용
적절한 적응증에 따르면 콜린의 사용은 메스꺼움, 설사 및 요실금과 같이 관련성이 거의 없는 위장 반응과 대부분 관련이 있었습니다.
일일 3.5g 이상의 용량에서 콜린은 저혈압, 신경 장애 및 간 및 신장 기능의 변화를 유발할 수 있을 뿐만 아니라 이화 산물의 배설과 관련된 불쾌한 비린내를 유발할 수 있습니다.
호기심
콜린을 특징짓는 다양한 대사 경로 중에는 트리메틸아민 N (CH3) 3, "중간 3차 아민 동물 및 특히 어류 분해.
이와 관련하여 콜린의 보충적 또는 약리학적 섭취는 그것을 섭취하는 사람들의 땀에서 생선 특유의 냄새를 결정할 수 있습니다.
금기 사항
언제 Choline을 복용해서는 안되나요?
콜린의 사용은 활성 성분에 과민한 환자에게 금기입니다.
약리학적 상호작용
어떤 약물이나 음식이 콜린의 효과를 바꿀 수 있습니까?
메토트렉세이트의 동시 섭취는 콜린의 정상적인 이화작용을 감소시킬 수 있는 반면, 콜린은 적어도 쥐에서 이 활성 성분의 만성 사용으로 유발된 간 손상을 개선할 수 있습니다.
콜린의 생물학적 심장 및 혈관 보호 작용은 대신 비타민 B6, 비타민 B9 및 비타민 B12를 동시에 섭취함으로써 강화될 수 있습니다.
사용상의 주의
콜린을 복용하기 전에 알아야 할 사항은 무엇입니까?
콜린 보조제의 사용은 콜린 대사산물의 요 배설 증가를 특징으로 하는 희귀 유전 대사 장애인 트리메틸아미노뇨증 환자의 면밀한 의학적 감독 하에 있어야 합니다.
콜린의 대사 산물인 트리메틸아민은 소변과 땀 배설물 모두에서 특유의 비린내를 줍니다.
만성 및 급성 및 바이러스성 간 질환으로 고통받는 환자도 동일한 예방 조치를 취해야 합니다.
