무릎 건염

무릎은 허벅지와 다리 사이의 중요한 관절과 해부학적으로 접촉하는 힘줄 중 하나의 염증입니다.

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무릎 건염은 대부분 기능적 과부하 질환입니다. 이는 염증 과정의 주역인 힘줄에 손상 스트레스를 유발하는 움직임의 지속적인 반복에서 발생한다는 것을 의미합니다.
슬개건염에는 슬개건염, 대퇴사두근건염, 슬와건염의 세 가지 유형이 있습니다.
무릎 건염은 일반적으로 통증, 부기, 발적 및 온기와 같은 국소 증상(따라서 무릎 수준)의 원인이 됩니다.
일반적으로 무릎 건염의 진단을 위해서는 신체 검사와 기억 상실로 충분합니다. 그러나 때때로 테스트 이미징.
무릎 건염의 치료는 일반적으로 보수적입니다. 실제로 수술은 극단적 인 경우에만 표시됩니다.

힘줄과 건염: 간략한 검토

힘줄 - 무엇입니까?

힘줄은 골격근을 뼈에 연결하는 콜라겐이 풍부하고 유연성이 있는 섬유질 결합 조직의 띠입니다.

건염: 무엇입니까?

"건염"은 건의 염증에 대한 의학 용어입니다.
건염은 염증이 있는 힘줄의 손상에 대한 급성 외상 또는 기능적 과부하로 인해 발생할 수 있는 상태입니다.

무릎 건염의 종류

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무릎의 뼈 요소와 해부학적으로 접촉하고 있으며 무릎 건염의 가능한 주범인 힘줄은 다음과 같습니다.

슬개골(또는 슬개골)의 아래쪽 부분을 경골 결절이라고 하는 경골의 원위-전방 돌출부에 연결하는 슬개건(또는 슬개골 인대 또는 슬개골 인대);
대퇴사두근(대퇴사두근의 주요 근육)을 슬개골 상부에 연결하는 대퇴사두근 힘줄;
슬와 근육(다리의 후상방 부분에 있는 근육)을 대퇴골의 외측 과두와 무릎 관절낭에 연결하는 슬와 근육의 힘줄.

이에 비추어 볼 때 무릎 건염에는 세 가지 유형이 있습니다.

슬개건에 영향을 미치는 슬개건염;
대퇴사두근의 힘줄에 영향을 미치는 대퇴사두근 건염;
슬와 건염, 슬와 근육의 힘줄에 영향을 미칩니다.

이 세 가지 유형의 무릎 건염 중에서 가장 흔한 것은 의심할 여지 없이 슬개건염입니다. 후자는 "점퍼의 무릎"이라고도 합니다.

당신은 알고 계십니까 ...

슬개건은 매우 특별한 힘줄입니다. 사실, 이는 두 개의 뼈(슬개골과 경골)를 연결하여 건이라기보다 인대에 가깝습니다.
그러나 슬개건의 정의는 섬유성 결합 조직의 밴드가 슬개골에도 연결되어 있는 대퇴사두근 힘줄과 연속되어 있기 때문에 만장일치로 받아들여집니다.

추가 정보: 슬개건 염증: 원인 및 증상 , 도약 및 점프(예: 배구, 농구, 축구, 육상 등). 당연히 이 건염은 점퍼의 무릎이라고도 합니다.

지게차나 지게차 운전자로 일하는 사람들, 이러한 일을 하는 사람들은 차량 제어를 담당하는 페달을 밟을 때마다 슬개건에 스트레스를 받습니다.

당신은 알고 계십니까 ...

슬개건은 슬개골을 올바른 위치에 유지하고 대퇴사두근을 지지하는 역할을 하며, 걷기, 달리기, 점프, 공 차기 등과 같은 활동의 기본 동작인 무릎 신전 동작입니다.

추가 정보: 슬개건: 해부학 및 기능

사두근 건염: 누가 가장 위험합니까?

대퇴사두근 건염은 주로 다음과 같은 스포츠를 하는 사람들에게 영향을 미칩니다. 최고 속도로 달리기, 급제동, 점프, 도약 및 다리 굽힘(소위 스쿼트).

대퇴사두근 힘줄은 염증의 대상이 되지 않는 매우 견고한 밴드라는 점에 유의해야 합니다.

슬와 건염: 누가 가장 위험합니까?

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슬와 건염은 주로 주자 및 산에서 하이킹에 대한 열정이 있는 사람들에게 영향을 미칩니다(이 두 번째 경우에는 주로 염증을 유발하는 내리막 걷기).

무릎 건염: 위험 요인

무릎 건염 위험 요인은 다음과 같습니다.

방향을 바꾸고 급제동, 점프, 점프 및 다리를 구부리면서 달리는 스포츠 연습;
햄스트링에 스트레스를 주는 운동을 포함하는 작업의 실행;
부적절한 신발의 사용;
허벅지 근육의 탄력 부족;
관절 부분의 유연성 부족(이 요인은 고령 또는 좌식 생활 방식에 따라 달라질 수 있음)
슬개골, 다리, 발목 및 발(예: 외반) 사이의 생리학적 정렬 부재;
하지의 dysmetria;
과체중/비만;
반복적인 코르티코스테로이드 주사(부적절하게 사용되는 경우 이러한 약물은 힘줄을 약화시킴).

젊은 무릎 건염

성장 의존적인 이유로 젊은 사람들은 오스굿-슐라터병과 신딩-라센-요한슨병이라는 두 가지 특정 형태의 무릎 건염으로 고통받을 수 있습니다.

Osgood-Schlatter 질병은 "후자의 미성숙"과 관련된 경골 결절에 대한 슬개건 견인의 비정상적인 메커니즘으로 인한 것입니다. 이 상태는 슬개건뿐만 아니라 (그리고 무엇보다도) 경골 결절(슬개 건에 의해 지속적으로 "당겨지는" 상태이기 때문에)의 고통을 특징으로 합니다.

반면에 Sinding-Larsen-Johansson병은 슬개골 하부에 연결된 슬개건 부분에 작용하는 스트레스 현상과 관련이 있습니다.

Osgood-Schlatter 질병과 Sinding-Larsen-Johansson 질병은 둘 다 골격 성장(빠르게)과 근육-인대 성장(느림) 사이의 불균형의 결과입니다.

건염이 의심될 수 있으므로 위험이 있는 신체 활동을 즉시 중단하고 즉시 의사와 상담하여 통제 검사를 받는 것이 좋습니다.

근육 힘줄. 염증이 있는 힘줄과 연결된 근육의 건강 상태를 분석할 수 있습니다.

MRI. 무릎 관절의 모든 구성 요소를 정확하게 볼 수 있습니다.

X-레이 진단의가 무릎 건염과 관련된 뼈 문제를 의심할 때 사용합니다.

신체 검사

무릎 건염을 확인하는 데 사용되는 신체 검사 동안 의사는 진단에 중요한 지점에서 환자의 무릎을 촉지합니다. 또한 그는 환자 자신에게 건염의 경우 통증을 유발할 수 있는 특정 움직임을 고통받는 무릎으로 수행하도록 요청합니다(이러한 움직임을 수행할 때 통증이 있다는 것은 따라서 알람 벨입니다).

병력

무릎 건염 진단으로 이어지는 경로에서 기억 상실증을 통해 염증 발병에 유리한 원인과 요인을 확인할 수 있습니다.
무릎 건염의 원인과 위험 요인에 대한 지식은 치료를 계획할 때 중요합니다.

아픈. 실제적으로 통증이 있는 하지의 기능적 휴식은 환자가 현재 상태에 대한 책임이 있는 활동을 완전히 중단하고 관련 관행을 피해야 함을 의미합니다.
휴식 기간은 경우에 따라 다르며 염증의 정도에 따라 다릅니다. 확실히 휴식의 이점에 대한 중요한 지표는 한 번 통증을 유발한 무릎이 움직일 때 통증이 전혀 없다는 것입니다.

통증이 있는 부위에 얼음을 대고 올바른 방법으로 사용하면 특히 염증 초기에 놀라운 항염 및 통증 완화 효과가 있습니다.
일반적으로 사용 적응증은 다음과 같습니다. 하루 4~5회 통증 부위를 압박합니다(무릎 건염의 경우 정확한 부위는 염증이 있는 건에 따라 다름), 각 15-20분 동안(짧은 적용 또는 더 긴 적용은 효과적인);

무릎 주위에 압박 붕대를 감습니다. 압박 붕대는 통증을 완화하고 치유 속도를 높입니다.

비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID) 또는 파라세타몰 섭취 이러한 약물의 사용은 염증 및 통증 증상을 진정시키는 데 사용됩니다.
NSAID 중 무릎 건염으로 고통받는 사람들이 가장 일반적으로 사용하는 것은 이부프로펜입니다.

코르티코스테로이드의 국소 주사 코르티코스테로이드는 "NSAID 및 파라세타몰이 효과가 없고 증상이 지속되는 경우에 대한 대안"을 나타냅니다.
무릎 건염의 치료 관리에 코르티코스테로이드를 사용하는 경우는 드뭅니다. 문제의 약물 사용과 관련된 부작용 가능성이 있기 때문입니다.
코르티코스테로이드는 반드시 의료 처방과 함께 복용해야 함을 기억하십시오.

물리 치료 운동. 가장 중등도의 중증 환자의 완전한 회복을 위해 필수적인 무릎 건염 환자의 물리치료에는 고유수용성 운동과 고통받는 하지의 근육을 스트레칭 및 강화하는 운동이 포함됩니다(무릎 건염의 유형에 따라 관련된 정확한 근육 부위가 다름) .
이 운동이 무엇으로 구성되어 있는지 정확히 알기 위해서는 햄스트링 문제에 대한 경험이 있는 해당 분야의 전문가에게 문의하는 것이 좋습니다.

때때로 이러한 보존적 치료에 주치의는 초음파, 테카테라피, 이온삼투요법 및/또는 TENS(이탈리아어로 Transcutaneous Electrical Nervous Stimulation을 의미하는 영어 약어)와 같은 도구 요법을 추가할 수 있습니다.