체조 T.I.B.

오늘날의 남자를위한 최대 효과의 체조

Giovanni Chetta 박사 편집

먹는 것은 우리 몸의 에너지와 구조적 비축량을 보충하는 역할을 할 뿐만 아니라 후성유전학이 보여주듯이 DNA를 포함한 유기체의 일반적인 조절 시스템(신경계, 면역계, 내분비계, 결합계)에도 영향을 미칩니다. 사실, 오늘날 우리는 자율 신경계 연결-중교감 신경계 또는 장 신경계(미주, 골반 및 내장 신경)와 동시 존재에 의해 보장되는 뇌와 배 사이에 긴밀한 연결이 있음을 알고 있습니다. 뇌와 위장관에서 같은 그룹의 호르몬(소마토스타틴, 뉴로텐신, 아편유사제 등). 장뇌는 차례로 내분비계와 밀접하게 관련되어 있으며 위장 점막(위장-췌장 GEP 계통)과 면역계에 매우 널리 퍼져 있는데, 여기에서 "큰 림프계(근육계) 맥아). 따라서 우리의 복부는 자율성이 큰 기능을 수행하는 동시에 외부(음식, 시각 입력 등)와 내부(감정) 모두에서 큰 영향을 받는 중요한 통합 신경내분비면역 복합체로 나타납니다. , 신념, 습관 등). NS"전원 공급 장치 따라서 부적절한 것은 신체적, 정신적 문제의 원인이기도 합니다.
더 생활의 나쁜 습관 흡연, 알코올 남용, 수면 부족, 강력한 성적 에너지의 부적절한 사용, 부적절한 신발 등과 같은 건강에 해로운 환경과의 접촉(다양한 유형의 오염)은 상황을 더욱 문제로 만들 것입니다.
자세는 점점 더 근골격계 및 유기적 문제에 연루되고 정신 영역에도 영향을 미칩니다. 특히 동적 자세가 수반하는 기계적 부하의 증가를 고려할 때(예를 들어, 대퇴골 경부에 체중의 약 4배에 해당하는 힘이 걷기의 모노포달 스탠스 단계 동안 작용함) 더 결정적입니다. 신체적 변화.
트라우마(신체적, 정서적)와 일차적 기질적 기능 장애는 설명된 모든 부정적인 영향을 증폭시킬 수 있습니다.

자세 재교육

우리 유기체의 복잡성이 필요하다는 것은 분명합니다. 다학제적 접근 자세학에. 실제로 자세 재구성은 유기체 전체에 관한 것이며 따라서 자세 재교육 프로토콜에는 일반적으로 다양한 분야의 전문가 팀이 필요하지만 상승적으로 협력하는 자세학 전문가가 필요합니다.
이런 식으로만 자세 재교육 프로그램이 기능적이고 지속적인 방식으로 개인의 전반적인 웰빙을 개선하는 데 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.
올바른 자세 재교육 접근법은 궁극적으로 우리 몸에 새로운 블록을 생성할 뿐만 아니라 존재하는 (심리-물리적) 블록을 제거할 수 있는 입력을 통해 정적 및 역학 모두에서 신체의 일반적인 무게 중심의 정상화를 목표로 해야 합니다. 사이버네틱 평형 시스템 및 보다 기능적인 운동 전략(엔그램).

오늘날의 기술을 통해 정밀하고 즉각적이며 반복 가능하고 비침습적인 측정을 수행하고 이후에 처리, 저장 및 불러올 수 있는 정밀한 도구적 자세 검사를 수행할 수 있습니다.

이 모든 것이 "인간의 눈"의 "주관적 간섭"의 한계를 극복하고 정적 및 동적 자세에 대한 정확한 초기 분석을 허용하고 정밀한 자세 재교육 프로그램의 초안을 작성하여 진행 상황을 확인합니다. 정기 점검. 예를 들어, 기압계 정적인 보행과 보행 시 신체 하중의 분포와 무게중심을 분석하여 "안정화 검사 전정, 시각 및 구강악 기능(전문의 방문을 통해 확인됨) 및 B.A.K. (Body Analysis Kapture)는 인체 측정을 수행하여 피사체의 이미지를 획득하고 처리합니다.
관점에서 인체공학적 현재의 기술은 각각의 특정한 경우에 기초 역할을 하는 이상적인 인간-환경 인터페이스(안창 및/또는 인체공학적 신발)와 "이상적인" 지붕(교합 부목)을 설계 및/또는 테스트할 수 있도록 합니다. 특히, 발의 인체공학적 시스템은 경우에 따라 자세 정상화를 동반한 발의 생리적 기능을 위한 이상적인 "가이드", 즉 버팀대 또는 자연 지형의 "시뮬레이터"로 작용할 수 있습니다. 자세 교정을 향한 자신의 균형 시스템을 자극하기 위해.
당연히 자세 재교육은 신체 재교육 프로그램에 의해 지원됩니다. 맞춤형 여기에는 적절한 경우 수동, 움직임 및 호흡 기술이 포함될 수 있습니다.
자세 및 글로벌 수준 모두에서 이미 설명된 예리성을 감안할 때 부적절한 정신적 및 식이 태도는 적절하게 수정되어야 합니다.
마지막으로, 자세 시스템이 더 기능적이고 블록(신체적, 정신적)이 없다고 느끼는 즉시 자세 조정을 시작합니다.