탄력있고 아름다운 피부를 유지하고 주름을 예방하는 즉각적인 해결책은? 물론 좋은 주름 제품을 사용하십시오!
하지만 영양이 피부를 젊게 유지하는 데도 도움이 된다는 사실을 알고 계셨습니까?
오늘은 콜라겐과 항산화 성분이 풍부한 안티에이징 푸딩을 제안합니다!
레시피 비디오
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레시피의 신분증
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성분
라즈베리 푸딩의 경우
- 우유 150ml
- 요구르트 100g
- 이신글라스 5g
- 스테비아 10g
- 라즈베리 75g
블루베리 토핑으로
- 블루베리 75g
- 물 100ml
- 스테비아 4g
- 이신글라스 2.5 g
필요한 재료
- 안경이나 컵
- 저울은 음식의 무게를 잰다
- 침수 믹서
- 채반
준비
- 먼저 젤라틴을 찬물에 불려주세요.
- 냄비에 우유를 붓고 끓입니다.
- 요구르트와 라즈베리를 비커에 붓고 이머전 블렌더로 갈아줍니다. 원하는 경우 요구르트 스무디를 소쿠리에 통과시켜 씨를 제거합니다.
- 우유가 뜨거워지면 이제 부드러워진 스테비아와 이신글라스를 넣으십시오. 혼합물을 라즈베리 요구르트와 섞고 용량의 최대 절반까지 그릇 3개에 분배합니다.
- 몇 시간 동안 완전히 식히십시오.
- 푸딩이 굳으면 두 번째 부분을 준비합니다. 다른 유리창 시트는 찬물에 담그십시오. 블루베리 한 부분을 물 80ml와 스테비아와 함께 섞습니다. 남은 물 20ml를 데우고 유리잔을 녹입니다. 블루베리 혼합물에 아이신글라스를 넣고 라즈베리 푸딩 전체에 펴 발라줍니다.
당신은 알고 계십니까 ...
Isinglass는 동물의 결합 조직에 존재하는 단백질인 콜라겐의 공급원이기 때문에 노화 방지 푸딩 제조에 매우 중요한 성분입니다. Isinglass는 거의 전적으로 단백질로 구성되어 있으며 주로 생선이나 돼지고기에서 얻습니다.
반면에 블루베리와 라즈베리는 귀중한 항산화제가 풍부하여 내부의 자유 라디칼을 퇴치하는 데 효과적입니다.
설탕은 스테비아로 대체됩니다. 빠른 노화의 원인 중 하나인 설탕은 조직의 염증을 유발하므로 과량 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
- 푸딩을 냉장고에 몇 시간 동안 다시 두십시오.
- 노화 방지 및 항산화 푸딩은 아스피크와 비슷한 일관성을 가지고 있습니다. 냉장고에서 3-4일 동안 보관할 수 있습니다.
앨리스의 코멘트 - PersonalCooker
많은 항산화제와 콜라겐, 적은 설탕: 노화 방지 레시피를 위한 완벽한 공식! 주름 형성을 방지하기 위해 30세부터 피부에 항상 좋은 안티에이징 크림을 바르십시오. 내가 제안한 것과 같이 하루에 푸딩을 하나씩 먹고, 이것이 충분하지 않다면 특정 제품으로 식단을 보충하십시오!
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