라미나리아도 마찬가지
라 라미나리아(라미나리아 디지타타)은 "길이 3~4m의 갈조류로, 차가운 해양수에 널리 분포하며 특히 북해와 북대서양 연안을 따라 서식합니다."
수확 후 손으로 또는 보트로 작동되는 기계를 통해 Laminaria는 건조되어 산업 가공을 위해 보내집니다.
속성 및 용도
이 조류는 무엇보다도 미네랄 염의 높은 함량, 특히 요오드의 풍부한 존재로 인해 알려져 있고 높이 평가됩니다. 이 미네랄은 갑상선의 적절한 기능에 필수적이며, 결과적으로 신체의 신진대사 조절과 아동의 신체적, 지적 발달에 필요합니다.
Laminaria를 기반으로 한 약초 제제를 정기적으로 섭취하면 신체의 신진 대사를 증가시켜 건강한 체중을 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
그러나 과량의 요오드는 결점만큼 해로우므로 과량 섭취하지 않는 것이 중요합니다.이러한 이유로 laminaria 및 기타 요오드가 풍부한 조류는 갑상선 기능 항진증으로 고통받는 사람들에게 금기이며 민감한 대상체에서 원치 않는 영향을 유발할 수 있습니다. 안면 홍조, 심계항진 및 잠들기 힘든 신경과민.
Laminaria는 또한 나트륨이 풍부합니다. 이러한 이유로 해조류를 기반으로 한 처리 중에는 일일 소금 섭취량을 줄이는 것이 좋습니다.
알긴은 아이스크림, 과일 주스, 젤리 등의 생산에서 겔화 및 유화제로 널리 사용되는 라미나리아에서 추출할 수 있습니다.
알지네이트가 물을 흡수하는 능력은 라미나리아를 포만감을 증가시키고 완하제 특성을 부여하는 데 적합한 식품으로 만듭니다. 의료 분야에서 이 특성은 대신 자궁 경부와 요도의 확장에 이용됩니다.
사용하는 방법
Laminaria 보충제는 일반적으로 식사 직전에 물과 함께 삼키는 건조 추출물을 기반으로 한 분말 또는 정제 형태로 제공됩니다. 일반적으로 1~5g의 일일 섭취량을 권장합니다.
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