오메가 3 플러스 - 프로액션 - 보충제

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오메가 3 플러스 - 프로액션

지방산의 필수 오메가 3

체재
60 캡슐 팩

구성

EPA + DHA에 농축된 어유.
젤라틴; 저항제: 글리세롤 E422, 레몬 에센셜 오일, D-알파-토코페릴-아세테이트(비타민 E 아세테이트).
레시틴의 흔적을 포함합니다.

영양 정보

평균 분석

일일 복용량당(2cps)

% RDA

에너지 가치

22Kcal / 90.75Kj

- 단백질

0.438g

- 탄수화물

0.224g

지방

그 중:

2.220g

- 가득한

0.040g

- 단일불포화

0.358g

- 고도불포화

1.598g

- EPA

0.600g

- DHA

0.400g

- 비타민 E

10mg

100 생선 기름

2.22g

- , 북해의 어유에서 분자 증류를 통해 추출하고 산화로부터 보호하기 위해 레몬 오일과 비타민 E를 첨가 이 제품은 EPA 및 DHA 50% 적정을 보장하므로 1캡슐 그램당 약 500mg.안타깝게도 이 경우에도 제품의 품질과 오염물질 및 중금속이 없음을 인증하는 IFOS 인증이 없습니다.

오메가 3 지방산 - 이중 결합의 존재를 특징으로 하므로 다중불포화로 정의되며 생물학적 관점에서 특히 중요하므로 인간 건강에 필수적인 것으로 정의됩니다.

우리의 유기체는 오메가-3의 합성을 보장할 수 있는 생화학적 경로의 존재를 특징으로 하지만 일일 요구량을 충족시키기에는 불충분합니다. 따라서 음식은 이러한 영양소의 주요 공급원으로 남아 있으며, 단순히 일주일에 4번의 생선 기반 식사를 통해 일일 요구량(약 2g)을 충당할 수 있습니다.
인간 건강에 대한 이들의 중요성은 EPA, 에이코사펜타엔산 및 DHA, 도코사헥사에온산으로 알려진 일부 특정 지방산과 관련이 있으며, 특히 물고기에 존재하며 알파 리놀렌산에서 시작하여 인체에서 합성되는 매우 작은 부분에 존재합니다.

분자 작용 기전을 완전히 특성화하지 않았음에도 불구하고 이러한 분자의 유익하고 치료적이며 예방적인 역할을 뒷받침하는 다양한 과학적 증거가 있습니다.
특히 다음과 같은 효과가 있습니다.

항염증제 및 항응고제: 세포 내 신호의 조절과 항응고제 및 항염증 활성을 갖는 프로스타글란딘 및 류코트리엔 합성 증가로 인한 것입니다.
신경 영양 및 신경 보호: 신경 구조의 보호 및 주요 우울증에 대한 치료 작용을 통해;
심장 보호 및 항부정맥제: 아마도 원형질막 형성에서 이러한 지방산의 구조적 역할과 관련이 있을 것입니다.
추정치: 여러 연구에서 오메가 3의 올바른 섭취가 어떻게 심혈관 질환, 제1형 당뇨병 및 일부 암을 예방할 수 있는지에 대해 언급했습니다.

올바른 통합의 중요성을 더 잘 이해하려면 이러한 효과가 오메가 6 지방산과 오메가 3 지방산 간의 비율을 재조정해야만 달성된다는 점을 고려할 필요가 있습니다. 더 정확하게는 최근 연구에 따르면 이 비율이 서양에서 인구는 약 20:1로 최적의 3:1보다 훨씬 높으며 아마도 심혈관 질환의 높은 발병률을 담당할 것입니다.

오메가 3 지방산과 스포츠

스포츠 영양학에서 오메가 3 지방산의 몇 가지 가능한 응용 프로그램이 있습니다. 대부분의 경우, 이들의 투여는 격렬한 신체 운동으로 인한 손상을 방지하고 근육 및 힘줄 구조를 손상으로부터 보호하기 위한 예방 목적으로 사용됩니다.최근의 증거는 또한 운동선수의 웰빙에 대한 일련의 매우 흥미로운 전신 효과를 시사합니다.

개선된 심장 및 혈관 기능: 심장 안정화 및 항응고 효과 보장;
선수의 산소 공급을 지원하는 데 필요한 개선된 환기 능력;
염증 과정의 조절과 조직 손상의 현저한 감소를 통해 달성되는 사고 예방;
반응성 및 집중력 향상.

이러한 효과에 아직 완전히 특성화되지 않은 효과가 추가되는데, 이는 MAN 운동선수의 건강에 특히 중요하고 효소 알파 5 환원효소(테스토스테론을 디하이드로테스토스테론으로 전환시키는 역할)의 억제를 통해 표현됩니다. 결과적으로 전립선 비대와 탈모의 원인이 되는 잠재적으로 해로운 안드로겐 효과의 일부가 감소합니다.

및 흡수, 그리고 건강한 식단을 통해서도 쉽게 균형을 맞출 수 있는 앞서 언급한 관계를 재수립하는 데 필요한 기간 동안 계속됩니다.

원형질막의 안정성에 대한 보호 작용을 도울 수 있습니다.
또한, 설명된 효과를 보장하는 보충제를 위해서는 식단도 건강한 식단의 일반 원칙을 따라야 하고 통제된 신체 운동을 동반해야 합니다.

, 구토, 속쓰림, 홍반, 다른 성질의 전신 효과.
출혈 사례는 문헌에 설명되어 있습니다(오메가 3의 항응고 작용으로 인해); 따라서 아스피린 또는 기타 항응고제와의 상호 작용, 혈우병 병리 또는 환자의 혈당 프로파일 변화의 경우에 주의를 기울여야 합니다. 비 인슐린 당뇨병 병리와 함께.
하루에 2~5g 사이의 복용량은 위에서 언급한 부작용 없이 매우 안전한 것으로 보입니다.

, 알레르기 및 자가면역 질환, 임신 중, 수유 중, 12세 미만 및 아직 훈련을 받지 않은 청소년.
장기간(6/8주 이상) 사용하는 경우에는 의사의 소견이 필요합니다.

과학 기사, 대학 텍스트 및 일반적인 관행에 대한 비판적 재독에 대해 자세히 설명된 이 기사는 정보 제공의 목적일 뿐이므로 의학적 처방 가치가 없습니다. 따라서 항상 의사, 영양사와 상담해야 합니다. 또는 보충제 사용을 시작하기 전에 약사에게 문의하십시오. Omega 3 Plus - ProAction의 중요한 분석에 대해 자세히 알아보십시오.

서지

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