밀크셰이크를 만드는 데 사용할 수 있는 재료의 조합은 셀 수 없이 많습니다: 과일, 우유, 코코아, 리큐어, 크림 및 얼음은 가능한 구성 요소 중 일부일 뿐입니다! 오늘 저는 커피를 제공하는 특이한 방법을 제안하려고 합니다. 밀크쉐이크의 형태!
레시피 비디오
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레시피의 신분증
- 1회 제공량당 27Kcal 칼로리
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성분
- 커피 2잔 "
- 우유 100ml
- 물 100ml
- 무가당 코코아 1티스푼
- 생크림 1덩어리
필요한 재료
- 모카 또는 에스프레소 머신
- 믹서
- 안경
- 전기 채찍
- 채반
준비
- 적절한 얼음 용기에 액체를 부어 물과 우유의 얼린 큐브를 준비합니다. 몇 시간 동안 얼게 두십시오.
- 물과 우유 큐브가 얼면 모카 또는 전용 에스프레소 커피 머신을 사용하여 원하는 대로 커피를 준비하세요.
- 생크림을 전기 거품기로 뻑뻑해질 때까지 휘핑해주세요.
당신은 알고 계십니까
원하는 사람은 바닐라와 설탕을 넣어 휘핑할 수 있습니다. 이런 식으로 샹티이 크림을 얻을 수 있습니다.
단맛을 낸 커피를 좋아하는 사람들은 설탕이나 포도당 시럽(또는 꿀, 취향에 따라)을 1~2작은술로 달게 만들 수 있습니다.
밀크쉐이크를 더욱 진하게 만들려면 각 우유만 사용하거나 큐브 크림을 만드는 것이 좋습니다.- 블렌더 잔에 물과 우유 조각을 모으고 커피(취향에 따라 뜨겁게 또는 차갑게)를 넣으십시오. 얼음이 녹을 때까지 섞는다.
- 밀크셰이크를 잔에 붓고 휘핑크림과 코코아 가루를 한 덩어리로 장식하여 서빙합니다.
앨리스의 코멘트 - PersonalCooker
내 것은 밀크 셰이크로 가장한 커피를 제공하자는 제안일 뿐이지만 원하는 모든 변형을 분명히 할 수 있습니다! 예를 들어, 커피 아이스크림과 우유를 섞거나 차가운 커피와 크림 큐브를 섞을 수 있습니다... 가장 좋아하는 밀크셰이크는 무엇인가요?레시피에 대한 영양가와 건강 코멘트
커피 밀크쉐이크 크림은 디저트나 달콤한 안주 그룹에 포함될 수 있는 음식입니다.
그것은 주로 지질, 탄수화물, 마지막으로 단백질에 의해 제공되는 낮은 에너지 섭취량을 가지고 있습니다.
지방산은 주로 포화된 단순 탄수화물과 생물학적 가치가 높은 펩티드입니다.
콜레스테롤은 섬유와 마찬가지로 관련이 없습니다.
크림을 곁들인 커피 밀크쉐이크는 대부분의 다이어트에 적합합니다. 과체중 및/또는 대사성 질환을 앓고 있는 사람들은 간식 대용(추가 아님)으로 사용하는 것이 좋습니다.
그것은 유당 불내증에 대한 식단에 적합하지 않으며 글루텐을 포함하지 않습니다.
그것은 채식주의 철학에 의해 허용되지만 채식주의 철학에 의해 허용되지 않습니다.
간식으로 사용하는 평균 1인분은 200~300g(55~80kcal)이다.
