안녕하세요 여러분, My-personaltrainerTv 공식 미식 클리닉에 오신 것을 환영합니다. 오늘 저는 글루텐에 대한 심한 편협으로 인해 "특별한 소위" 글루텐이 없는 "다이어트: 셀리악병이 있는 사람들은 글루텐이 형성될 수 있는 모든 음식의 섭취 그러나 이를 위해 이 불쾌한 장애로 고통받는 우리 친구들은 항상 미식의 즐거움을 박탈해야합니다!이 때문에 오늘은 쌀가루와 밀가루로 만든 바삭한 글루텐 프리 피자를 제안합니다. 메밀.
레시피 동영상
동영상 재생에 문제가 있습니까? YouTube에서 비디오를 다시 로드합니다.
레시피의 신분증
- 1회 제공량당 144Kcal 칼로리
-
당신은 알고 계십니까
반죽이 부드러워야 손으로 쉽게 뭉칠 수 있습니다. 이렇게 하면 롤링 핀을 사용할 필요가 없습니다.- 반죽 표면에 토마토 소스를 얇게 펴 바르고 즉시 굽습니다. 피자를 고온(190-200°C)에서 15분 동안 굽습니다.
- 1/4 시간 후 오븐에서 토마토가 든 피자를 꺼내고 모짜렐라 또는 두부(비건 피자를 준비하려는 경우)로 채우고 호박(그 동안 올바른 위치까지 조리됨)을 넣고 치워둡니다. 약 170 ° C의 온도에서 또 다른 10-15 분 동안 오븐에서 피자를 다시 굽습니다. 가장자리가 예쁘고 바삭해지면 피자가 완성된 것입니다.
- 바삭한 글루텐 프리 피자는 오븐에서 갓 나온 것이 최고지만 따뜻하거나 차갑게도 맛볼 수 있습니다.
앨리스의 코멘트 - PersonalCooker
여기 My-personaltrainerTv라는 브랜드의 바삭바삭한 글루텐 프리 피자가 있습니다. 피자 애호가라면 감자를 곁들인 글루텐 프리 피자 레시피를 따르는 것이 좋습니다. 방금 제안한 것과는 달리 훨씬 더 부드러운 진정한 기쁨입니다. 무슨 말을하는? 내 모든 요리법을 시도해보세요: 당신의 미뢰를 기쁨으로 미치게 만들 것입니다!레시피에 대한 영양가와 건강 코멘트
글루텐 프리 크리스피 피자는 체강 및 모짜렐라를 두부로 대체하여 유당 불내증에 적합한 단일 요리입니다. 크리스피 글루텐 프리 피자는 지방이 많지 않고 섬유질이 적당하며 비교적 가벼운 요리입니다. 180-250g(290-360kcal)에 해당하는 부분을 섭취할 수 있습니다.