최고의 복근을 갖기 위해서는 좋은 영양과 적절한 훈련을 병행하는 것이 중요합니다. 이번 영상에서는 모든 복근을 단련하고 슈퍼식스팩을 하는 완벽한 운동을 제안합니다.
또한 엘라스틱으로 복근 운동을 시도하십시오.
