스트렝스 자세로 훈련과 일관성을 증가시키는 요가 - 요가
메인 / 요가 / 2021

스트렝스 자세로 훈련과 일관성을 높이는 요가




이것은 힘에 대한 요가 연습입니다. 우리는 매트 위에 서서 일어서서 시작하고 몸을 강화함으로써 우리의 결단력과 불변성을 향상시키는 데 도움이 되는 일련의 자세를 시작합니다.

필요한 재료

  • 매트
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스트렝스 자세로 훈련과 일관성을 증가시키는 요가. 비디오를 시청하고 우리의 훈련을 향상시키는 데 도움이 될 근력 아사나를 할 요가 수업을 하세요.