요가: 두려움을 극복하기 위한 거꾸로 된 자세 - 요가
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요가: 두려움을 극복하기 위한 거꾸로 된 자세




반전에 대한 강의입니다. 역자세, 특히 시르사아사나는 반드시 선생님 앞에서 해야 하므로 모든 지시를 따르되 조금이라도 의심이 가는 경우에는 하지 마십시오.

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요가: 두려움을 극복하기 위한 거꾸로 된 자세. 비디오 수업을 보고 두려움을 극복하는 데 도움이 되는 거꾸로 된 자세를 수행하는 방법을 알아보세요.