번개 다이어트 - 다이어트

이게 뭐야?

번개 다이어트 또는 "라이트닝 다이어트"(또는 빠른 다이어트)는 빠른 체중 감소를 목표로 하는 제한적인 칼로리 요법입니다.
이것은 저칼로리 다이어트로, 과도한 체중 감소를 허용하기 위해 정상보다 적은 칼로리를 제공합니다.

특징

번개 다이어트라는 이름은 또한 모든 다이어트의 체중 감량 속도를 강조하기 위해 일반적인 방식으로 사용됩니다.
사실, 플래시 다이어트에는 크게 두 가지 버전이 있습니다.
첫 번째 기간은 5일이며 2-3kg 이상을 잃을 수 있습니다.
두 번째는 6 일 동안 지속되며 최대 5kg을 잃을 수 있습니다.
세 번째 유형의 번개 다이어트는 유명한 가수 비욘세가 만든 "메이플 시럽 다이어트" 또는 "레모네이드 다이어트"로 이탈리아에서 "레몬 다이어트"로 알려진 다이어트입니다.