페초냐보다.
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Sparidae 가족의 다른 구성원과 마찬가지로 pagro는 흰살 생선입니다. 따라서 푸른 물고기나 가난한 물고기는 아니지만 여전히 우수한 영양 프로필을 가지고 있습니다.
pagro는 생물학적 가치가 높은 단백질이 풍부한 식품, 특정 비타민 및 미네랄이 풍부한 식품의 첫 번째 기본 식품 그룹에 속합니다. 또한 에이코사펜타엔산(EPA)과 도코사헥사엔산(DHA) - 오메가 3 그룹의 준필수 다중불포화 지방산의 훌륭한 공급원입니다.
다소 가늘고 칼로리가 높지 않은 파그로는 대부분의 식단에 적합합니다. 몇 가지 예외는 거의 항상 기존의 대사 병리와 관련이 있습니다.
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