보디 빌딩 BUN

따라서 이것은 실제 행동 지침으로 간주되어서는 안 되며 질소혈증의 경우에는 훨씬 덜 치료적입니다.

혈액 분석과 같은 "가벼운" 분석은 스포츠나 보디빌딩에 접근하는 올바른 방법이 아닙니다. 그러나 보디 빌딩의 세계에서 질소 혈증이나 인간의 생리적 항상성에 관한 다른 가치와 관련하여 피상적 태도(따라서 무의식 상태)를 찾는 것은 드문 일이 아닙니다.

반면에 매개 변수가 범위를 벗어나면 우리와 가까운 사람들이 놀라거나 두려워하는 것조차 옳지 않습니다.필요한 경우 좋은 영양사 또는 개인 트레이너도 문제의 경우 주제를 시작할 수 있어야합니다. 침착하고 양심적인 접근. 실제로 너무 자주, 질소 혈증의 약간의 변화에 ​​직면하여 공황 상태의 실제 장면을 목격하게 됩니다.

이제 질소 혈증이 무엇이며 그것이 무엇을 위해 사용되는지 더 잘 이해하려고 노력합시다.

유기체는 식품 단백질의 농도가 약 15%(단백질 100g당 15g)이기 때문에 단백질 식품 덕분에 질소를 도입합니다.

"인간 유기체"에서 질소는 조직, 생물학적 활성 단백질 형태 및 혈액 모두에 존재합니다. 혈류에서 질소는 두 가지 방식으로 이동합니다.

• 매우 특정한 기능을 수행하는 생물학적 활성의 기본 단백질 내부;
• 대사 폐기물을 구성하기 때문에 더 이상 대사 기능이 없는 다른 화합물과 연결됩니다.

따라서 고질소혈증은 배출될 혈액 내 비단백질 질소의 농도로 간주될 수 있으며, 주로 유리 아미노산, 요산, 크레아티닌 및 요소(실제 대사 중간체 및 이화 폐기물)에서 유래합니다.

질소 혈증을 알아야 할 필요는 무엇입니까?

질소의 약 90%는 신장 기능 덕분에 소변으로 배출되고 나머지 10%는 대변, 땀, 타액 등으로 배출됩니다.

최대 50mg / dl(데시리터당 밀리그램)의 값은 정상으로 간주됩니다.

신장 기능이 제대로 작동하지 않는 경우(병리학적 상태) 질소는 독성 작용을 발휘할 때까지 배설되지 않고 혈액에 축적됩니다.

하지만... 질소혈증도 적절하게 맥락화되어야 합니다!

높은 질소 혈증은 규칙적인 식단을 따르지만 병리학적 문제를 구체적으로 숨길 수 있는 앉아있는 대상에게 걱정스러운 값이 될 수 있습니다.

스포츠맨이나 보디빌더도 마찬가지입니다.

또한 천연 작용제에 대해 이야기하면 경쟁 전 단계에서 중요한 단백질 사용이 에너지 목적으로 발생하여 질소 혈증 값을 최대 70-80 mg/dl까지 가져올 수 있습니다.

단백질 연소로 알려진 현상인 에너지 목적으로 단백질을 사용하는 것은 "고단백 식단의 비율, 또는 격렬한 운동 또는 글리코겐 고갈 조건에서 훈련하려는 성향 - 일반적으로 저탄수화물로 인한 결과 다이어트 .

많은 학자들은 고근력의 활동을 수행할 때 피험자들이 정말 현저한 단백질 연소를 갖고 이것이 질소혈증의 농도를 증가시키고 혈당을 감소시킨다는 것을 확인했습니다. 스포츠에서 이 상태는 생리학적으로 간주될 수 있습니다.

따라서 일부 혈액 검사에서 기준 값보다 약간 높은 질소혈증 값이 나타나는 경우 이는 반드시 신장 기능의 감소로 인한 것은 아니지만 의사가 판단할 것입니다.

그러나 힘든 운동과 고단백 식단, 또는 둘 모두가 실제 원인이 될 가능성이 높습니다. 그러므로 당황할 필요가 없습니다.

분명히 피상적인 것이 합리성을 압도해서는 안 됩니다. 이러한 이유로 문제를 명확히 하고 이러한 값을 줄이는 방법에 대한 지침을 제공할 주치의와 상담하는 것이 항상 바람직하고 실제로 필수적입니다.