(보디빌더) 헌신, 영양, 보충제 사용 및 때때로 도핑으로 인해 독립적으로 질량(비대)을 발달시키는 것이 특히 어렵다는 것을 알게 된 (보디빌더) hardgainer의 반대 또는 반대는 easygainer입니다.제1형 당뇨병, 보상되지 않은 갑상선 기능 항진증, 코르티솔 과다증, 남성 성선 기능 저하증, 소마토트로핀(GH) 생산 장애 등과 같은 내분비 기능 장애 단백질 합성을 복잡하게 만드는 대사 장애 간부전 암 또는 HIV와 같은 심각한 바이러스 질환 또는 근이영양증과 같은 퇴행성 질환 위장, 장, 간, 췌장의 기능 장애 또는 위 또는 장의 외과적 절제로 인한 소화 및/또는 흡수 능력 저하 체강 질병 하드게이너 상태와 직접적인 관련이 있는 원인:
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Hardgainer는 분명히 "신체 이미지"(주관적 및 집단적)에 대한 인식과 "미학적 문화의 환경"에서 사용되는 다른 유형의 레이블, 직유 또는 은유에 의해 강하게 좌우되는 판단입니다.
절단이나 정의에서 좋은 결과를 얻었지만 "근육량의 증가와 실제로 때때로"얇은 "더 나아가 이탈리아 전문 용어로 그들은 "건조한"(날씬한, 작은 가지).
이러한 특성과 신체적 태도는 흔히 외형적 신체형의 개념과 관련이 있습니다. 외배엽의 반대 또는 반대는 내배엽이고, 더 큰 평형을 나타내는 체세포형은 중배엽이다.
종종 자신을 하드게이너라고 부르는 남성이 실제로는 평범하지 않다는 점을 강조하는 것이 중요합니다. 이러한 불만은 신체 이미지에 대한 인식 변화의 명백한 증상입니다. 우리는 기억합니다. 남성도 질병의 위험에서 면제되지 않습니다. 행동(DCA), 더 정확하게는 근육 이형증 또는 과식증이라고 하는 소위 dysmorphophobia가 근육이나 신체 비율에 대한 불만과 더 자주 상관 관계가 있더라도.
정상 체중의 하한선에 근접하거나 초과하는 유기체의 체질적 또는 자발적인 태도 일반적으로 유전적 근거와 함께 친숙하거나 특발성- 불연속
- 불충분하거나 부적절한 훈련
- 잘못된 훈련 방법
- 낮거나 과도한 볼륨
- 낮은 강도
- 낮거나 과도한 밀도
- 훈련 중독
- 초과 보상 부족
- 전체적으로 또는 특정 영양소와 관련하여 불충분하거나 부적절한 영양
- 오버트레이닝 또는 오버트레이닝.
그러나 통계적으로 하드게이너의 가장 일반적인 이유는 다음과 같습니다.
- 불연속
- 잘못된 수유
- 불충분하거나 부적절한 훈련
- 불완전한 초과 보상.
