기능적 비대: 그것이 무엇이며 무엇에 사용되는지

기능적 - 약어: 기능적 비대는 각 섬유 세포의 단면 증가로 인한 전체 근육 부피의 증가를 의미하며 특정 운동 작용 및 기능의 개선과 양의 상관 관계가 있습니다.

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이제 주제를 이해하기 위한 기본 개념에 대해 간략히 살펴보겠습니다.

조직이나 기관의 수는 증가시키지만 그 수는 증가하지 않습니다.

그럼에도 불구하고 근육량 증가를 위한 특정 운동 프로토콜의 적용에 따라 과거 일부 연구에서는 "일종의 세포 증식"을 강조했습니다. 그런 다음 실제로 이것이 소위 위성 셀, 또는 올바른 자극에 따라 필요한 단위 유형으로 진화할 수 있는 침묵하는 단위의 전문화로 구성되어 있음이 발견되었습니다.

고강도 근육 운동(HIT)과 근력(고편심성 구성 요소 포함)을 포함하는 특정 훈련을 통해서만 가능합니다. 따라서 저항(저항 훈련)에 대한 저항(저항 훈련)은 과부하 사용으로 더 자주 구성됩니다. 근육량의 상당한 증가를 달성할 수 있습니다.

근육 비대는 다운스트림 효과를 일으키는 업스트림 신호로 정의된 일련의 이벤트 결과입니다. 이 이벤트 캐스케이드에는 순서대로 다음이 포함됩니다.

• 구조적 손상(미세 외상), 젖산 생산 증가, 특히 인산염 및 글리코겐의 경우 부분적으로만 저장되는 에너지 고갈을 초래하는 기계적 및 대사적 스트레스;
• 근육 섬유에 대한 기계적 스트레스 보고서;
• 호르몬(테스토스테론, GH, MGF, IGF-1, 코티솔) 및 염증 반응;
• 단백질 합성 및 수축성 섬유의 증가, 효소 풀, 세포 소기관 및 특정 에너지 기질의 증가, 따라서 세포질의 증가.

추가 정보: 기능 훈련: 기본 원칙 복부의 운동 기능은 흉부를 골반에 굴곡시키는 것이고 그 반대도 마찬가지이며 운동 기능은 다음과 같습니다.

• 이 속성을 필요로 하는 모든 신체 움직임을 허용합니다.
• 보다 정확하게는 강제 호기에 폐 환기에 참여하십시오.
• 코어를 구성하여 몸통의 안정화에 기여합니다.

모든 건강한 유기체에서 복부 직장은 생리학적으로 이러한 작업을 수행할 수 있어야 하지만 이 능력을 평가하려면 논의가 바뀔 것입니다.