바나나와 섞는 사람, 맛있는 케이크를 만드는 데 사용하는 사람, 더 간단하게는 우유에 녹이는 사람이 있습니다. 어떻게 사용하든 네스퀵®은 몇 안 되는 진미 중 하나입니다. 하지만 집에서 만들려고 하면 만지지 않고 즉시 녹는 코코아 가루를 만들어야 합니다. 이 영상에서 저를 따라오세요!
레시피 동영상
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레시피의 신분증
- 1회 제공량당 379Kcal 칼로리
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성분
- 흑설탕 20g
- 설탕 30g
- 쓴 코코아 20g
- 감자 전분 35g
- 다크 초콜릿 100g
- 옵션: 분유 20g
필요한 재료
- 저울은 음식의 무게를 잰다
- 압력 블렌더
- 그릇
준비
- 블렌더 블레이드를 냉동실에 5분 동안 넣습니다. 그 사이에 재료의 무게를 조심스럽게 잰다.
- 칼로 다크 초콜릿을 잘게 잘라 작은 조각으로 만듭니다.
- 압력 블렌더의 용기에 다크 초콜릿, 비터 코코아, 백설탕, 흑설탕, 감자 전분을 넣고 섞습니다. 맛을 보려면 분유 한 스푼을 넣으십시오.
당신은 알고 계십니까
감자 전분 대신 옥수수 전분이나 쌀가루를 사용할 수 있습니다.전분은 집에서 만든 Nesquik®이 녹을 액체에 두꺼운 일관성을 주기 위해 사용됩니다.
이 레시피에서는 백설탕과 사탕수수 설탕의 사용을 제안하지만 원하는 경우 한 가지 유형의 설탕만 사용할 수 있습니다.- 혼합물이 과열되지 않도록 간헐적으로 혼합되도록 주의하면서 모든 것을 자릅니다. 집에서 만든 Nesquik®은 만질 수 없는 가루를 연상시키는 농도가 되면 준비가 된 것입니다.
- 홈메이드 Nesquik® 두 티스푼을 컵에 붓고 뜨거운 우유를 부어 잠시 동안 섞습니다. 우유와 초콜릿을 맛볼 준비가 되었습니다.
- 밀폐된 유리병에 담아 어둡고 건조한 환경에서 3-4주 동안 보관하십시오.
앨리스의 코멘트 - PersonalCooker
시중에 파는 유명 제품을 집에서 준비하면 대만족이고, 맛도 오리지널을 연상케 합니다.레시피에 대한 영양가와 건강 코멘트
집에서 만든 Nesquik®은 에너지 섭취량이 많은 단 음식입니다. 칼로리는 주로 탄수화물에서, 다음으로 지질, 마지막으로 단백질에서 나옵니다.
탄수화물은 주로 단순하고 지방산은 주로 포화 유형이며 펩타이드는 중간 및 높은 생물학적 가치를 가지고 있습니다. 콜레스테롤은 거의 없고 섬유소는 높습니다.
수제 Nesquik®은 채식주의자(채식주의자가 아님)의 식단에 적합합니다. 반대로, 과체중 대상 및/또는 고혈당증 및 고중성지방혈증이 있는 경우 적당히 섭취해야 합니다. 그것은 체강에 부정적인 영향을 미치지 않지만 유당 불내증에 대해서는 금기입니다.
Nesquik® Homemade의 평균 섭취량은 약 10g(40kcal)입니다.
