스테파노 카살리 박사 편집
1. 선수의 체중에 따른 신발 선택
운동선수의 체중은 우리가 고려할 신체적 특성, 성별 및 스포츠 전문 분야에 따라 상당히 다를 수 있음이 분명합니다. 충격 방지 시스템의 충격 흡수 능력과 신발 구조는 "가벼운" 운동 선수가 사용하도록 설계되었습니다.
따라서 운동 선수가 가장 좋아하는 신발의 올바른 크기를 선택하는 것만으로는 충분하지 않고 다양한 모델의 구조적 특성을 평가하기 위해 잠시 멈춰야 합니다. 초경량 신발로 점프하고 점프하면 특히 반복적인 훈련, 이러한 동작과 관련된 관절 및 근육-힘줄 구조의 과부하 현상, 그리고 이것은 정확히 "구조적 불가능성, 신발의 일부는 지상의 다양한 지지 단계에서 효과적인 안정화 및 충격 흡수 작용을 수행합니다. 자신의 체질량과 수행해야 할 훈련 유형에 가장 잘 맞는 도구를 사용하십시오.
2. 훈련장에 따른 신발 선택
운동화가 신발을 선택할 때 고려해야 하는 또 다른 중요한 측면은 그가 훈련해야 하는 바닥과 관련하여 전문 신발을 제외하고 거의 모든 표면에서 좋은 성능을 제공하는 적당히 돌기 있는 밑창이 있는 클래식 러닝화입니다(타탄 , 아스팔트, 잔디, 모래, 리놀륨 등) 그러나 흙과 진흙이 많은 노면에서는 그립 특성을 잃습니다. 차량에 노비 타이어를 장착하는 모터크로스 라이더와 마찬가지로 무거운 노면에서 훈련하는 선수는 특수 제작된 신발이 필요합니다. 이 용도: 두드러진 특징은 종종 더 큰 무게와 무거운 표면에서 최적의 그립을 허용하는 두꺼운 질감의 밑창이 수반되는 상당히 더 견고한 구조에서 찾을 수 있습니다. 따라서 선수가 이러한 유형의 지형에서 훈련을 수행하기로 결정한 경우 이러한 특정 신발을 사용하는 것이 더 큰 안전을 보장할 수 있다는 점을 반드시 명심해야 합니다. 최고의 그립이 미끄러짐과 이로 인한 부상을 방지할 수 있기 때문입니다. 교육 세션에 영향을 미치거나 전체 준비에 영향을 줄 수 있습니다.
3. 아치 지지대의 종류에 따른 신발 선택
많은 실무자들은 아마도 지속적으로 사용한 후에 러닝화의 마모 징후를 알아차렸을 것입니다. 이는 종종 발뒤꿈치의 내부 또는 외부 영역의 마모로 나타나고, 어떤 경우에는 갑피의 고장으로 나타납니다. 전면 영역에서. 찢어질 수 있는 내부 또는 외부. 약간 "수렴으로 인해 불규칙하게 마모되었음을 깨닫는 우리 차의 타이어 마모를 확인하는 경우와 같이" 재작업해야 합니다. "수명 주기"가 끝날 때 신발을 분석하면 테크니션과 운동 선수가 지지 특성을 식별하고 이상에 비추어 다른 특성을 가진 신발을 선택하도록 지시할 수 있습니다. 특수 센서가 장착된 특수 플랫폼에서 "걷거나 뛰면서 동적으로 수행할 수 있는 기압측량 검사"에 의해 유용한 도움이 제공되며, 선수는 디스플레이에 표시되는 컴퓨터로 자신의 발바닥 지지와 관련된 데이터를 보냅니다. 모든 지지 단계에서 발을 어떻게 사용하고 측정하는지 실시간으로 기압계 검사의 데이터는 가능한 깔창 구성에 대한 기본이 될 뿐만 아니라 선수가 선택하도록 지시할 수 있기 때문에 매우 중요합니다. 자신의 지지 특성에 정말 적합한 신발입니다. 정상적인 유형의 지지를 받거나 회외 경향이 있는 대상이 다른 "중립" 특성을 가진 신발 유형을 향하게 하는 경우 overpronators는 동적 단계에서 발의 현저한 내전을 만들 것입니다. 실제로 거의 모든 주요 제조업체 카탈로그에는 "antipronation"이라는 특정 모델이 있습니다. 이 신발의 두드러진 특징은 중간 내부 영역에 일반적으로 플라스틱 재질의 특수 삽입물을 제공하는 것입니다. 이 삽입물은 무좀을 지지하는 역할을 하여 달리기 및 기타 동적 동작 중에 유효한 지지를 제공합니다. 객관적으로 평가할 수 있는 연구 및 증거입니다. 발바닥 지지대를 피사체의 전반적인 자세와 밀접한 관련이 있게 하고, 운동선수와 "일요일 스포츠맨"의 경우 모두 이 측면을 다른 사람들처럼 돌보고 고려하는 방법에 대해 숙고하게 합니다. 그들이 성인이든 발달 연령의 피험자이든 우리가 그들과 함께 일하고 있다는 것을 알게 될 때.
"운동화"에 대한 다른 기사
- 피트니스: 트레이닝 슈즈
- 운동화