크로스핏과 같이 영향력이 큰 활동을 하는 사람들을 위한 것입니다. 그것은 가죽이나 네오프렌 벨트처럼 보이며 어떤 경우에는 고리와 구멍이 있고 다른 경우에는 고리와 스트레치가 있습니다.
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단단히 조이는 허리 높이에서 착용해야 하며, 흔히 착각하는 요추부나 척추를 가리지 않고 복강내 압력을 높여 안정감을 더하도록 설계되었습니다. 척추.
퍼스널 트레이너가 추천하는 트레이닝용 악세서리 및 도구 중 짐 벨트는 초보자를 위한 도구가 아니므로 일정 수준 이상의 역도를 하는 경우에만 최대한 주의하여 사용하고 선택해야 합니다. 또한 위에서 언급한 압력을 생성하려면 잘 조여야 합니다. 그럼, 체육관 벨트의 기능, 모델 및 용도를 소개하는 가이드입니다.
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다음은 역도에 권장되는 체육관 벨트 모델입니다.
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