대사 계산기

이 페이지에 표시된 계산기를 사용하면 식이 정보, 체중 평가, BMI, WHR, 체지방률 및 기초 대사율을 얻을 수 있습니다.

체력을 평가하려면 다음 데이터가 필요합니다.

• MEN WAIST = 배꼽에서 수평으로 측정
• WOMEN WAIST: 최소 둘레 지점에서 수평으로 측정
• 목 = 줄자가 아래로 약간 기울어진 후두 아래 둘레
• HIPS: 엉덩이 높이에서 최대 둘레를 측정합니다.
• HEIGHT = 아침에 똑바로 서서 맨발로 측정
• WEIGHT = 아침에 옷을 입지 않은 상태에서 측정

결과 분석:

계산기에 데이터를 입력하고 "계산" 버튼을 클릭하여 체력 수준을 확인하세요!

대사 계산기 키 센티미터 무게 킬로그램 허리 둘레 센티미터 목둘레 센티미터 엉덩이 둘레 센티미터 섹스 남성 여자 생활 습관 앉아 있는 가벼운 활동(낮은 신체 활동)
사무직, 관리 및 관리 직원, 기술자 등 보통의 적당한 활동(중간 정도의 신체 활동)
주부, 영업사원, 서비스업 종사자, 적당한 신체활동 활동적인 격렬한 활동(격렬한 신체 활동)
노동자, 농업, 농업, 어업 노동자 BMI란 무엇입니까? 체질량지수 kg / m2 WHR이란 무엇입니까? WHR 체지방량이란? 체지방량% 린 질량이란 무엇입니까? 근육량