최근의 통찰력을 바탕으로 우리는 난소 호르몬, 식이 요법 및 운동이 질 미생물 구성과 안정성을 조절할 수 있고 질 및 생식 건강에 영향을 미칠 수 있다는 것을 알고 있습니다.
또한, 임신 후기에 프로바이오틱스를 포함한 식이 보충제가 질 미생물군에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다는 가설이 있습니다.
자세히 알아보자.
그리고 성별이 지배적인 에어로빅 유산균. 그러나 구성은 다섯 가지 주요 유형으로 그룹화할 수 있습니다. 커뮤니티 국가 유형 (중부 표준시).유산균의 활동은 질내 미생물총의 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이 역할은 80%의 젖산(단백질, 탄수화물, 당단백질, 리포테인산 및 2가 양이온 외에)을 생성하고 병원체 및 스트레스 화학자로부터 "천연 장벽"을 구성하기 때문에 질의 건강에 기본입니다. 또한 생식 능력과 임신 중에도 중요합니다.
많은 연구에 따르면 여성의 약 20-30%는 주어진 시간에 결핍으로 고통받고 있습니다. 유산균 질내 미생물총에서.
특정 유형의 CST는 생식 결과 불량 및 성병(STD)과 더 관련이 있는 반면, 유산균, 특히 락토바실러스 크리스파투스, 질 건강과 더 관련이 있습니다.
질의 dysbiosis 또는 dysbiosis(VD) 또는 건강에 해로운 미생물군집은 심각한 질 감염, 조산 및 주산기 합병증의 가장 중요한 위험 요소 중 하나입니다.
이 상태는 질 환경의 세 가지 주요 변화에 대해 설명됩니다.
- 질 미생물군의 구성 변화 락토바실러스 종 통성 혐기성 미생물;
- 새로운 박테리아 미생물총에 의한 아미노 화합물 생산;
- 질 pH가 4.5 이상으로 증가합니다.
질 세균증(BV) 및 감염 인유두종 바이러스 (HPV)는 여성의 하부 생식기에서 가장 흔한 불편함이지만 질 효모 감염(예: 칸디다 증) 및 바이러스, 일반적으로 요로 감염.
현재 BV 치료율은 메트로니다졸 치료 후 50%에서 80% 사이로 다양하기 때문에 재발이 매우 흔하므로 보다 효과적인 치료가 필요합니다.
생물학적 필름 변경의 결과는 주로 다음과 같습니다. 가드네렐라 바지날리스 (질 점막에 심각한 손상을 일으킬 수 있는 혐기성 및 병원성 잠재력), 더 나은 치료 및 재발성 감염 예방을 위해 더 자세히 연구해야 합니다.
pH(보호 인자)의 상대적인 저하와 함께 CST에 대한 글리코겐의 가용성.
사춘기 이전에 여성은 가임(에스트로겐의 영향을 받은) 여성보다 질 내 pH가 더 알칼리성이며, 디프테로이드 (코리네박테리움 종 78%), 포도상구균 표피 (73%) 및 마이코플라스마 종
반면에 가임기, 특히 에스트로겐과 프로게스테론의 분비기에서는 pH가 낮아지고 우세합니다. 유산균 종. 그리고 아토포비움 그리고 연쇄상 구균 종 호르몬 피임약의 사용조차도 질 미생물군의 시간적 역학을 변화시키고 질 내 개체군을 안정시킬 수 있습니다. 유산균, 호르몬 함량과 방출 방법에 따라 다릅니다.
한편, 월경의 방출과 성행위는 질내 미생물의 변화와 상관관계가 있어 질내의 농도를 불안정하게 만든다. 유산균.
폐경 후 여성에서 에스트로겐의 감소는 다시 pH를 증가시켜 장내 세균의 존재를 촉진합니다.
인종적으로 BV는 연구가 수행되는 주에 따라 흑인, 아프리카계 아랍인, 집시 및 티베트 민족과 오랫동안 연관되어 왔습니다.
담배 흡연은 여러 역학 연구에서, 그리고 때때로 용량 의존적 방식으로 BV의 유병률 증가와 관련이 있습니다.
아주 최근에 여성의 하부 생식기에 대한 스트레스의 역할이 수정되었습니다. 예를 들어, 동물 모델을 사용하여 작업하면서 심리사회적 스트레스에 지속적으로 노출되면 시상하부-뇌하수체-부신 및 교감신경-부신-수질 축이 변경될 수 있다고 보고되었습니다. 이것은 차례로 "질 내 글리코겐 침착의 코르티솔 유도 억제"를 유도하여 질 항상성을 유지하는 데 중요한 상피 성숙의 붕괴를 초래합니다. 따라서 스트레스는 BV의 위험 요소입니다.
가혹한 세척제, 질세정제 및 흡수성 탐폰을 너무 자주 사용하면 BV의 위험이 증가할 수 있습니다.
다음과 같은 피험자에서 BV 및 HPV의 유병률이 감소한 덕분에 질도 더 커졌습니다.
- 채식주의 식단을 따르십시오.
- 비타민(A, C, D, E, 엽산), B-카로틴 및 철, 칼슘 및 아연과 같은 미네랄과 같은 영양소가 풍부한 식단을 따르십시오.
- 프로바이오틱스 보충(아래 참조).
대신 부정적인 요소를 나타냅니다.
- 이러한 영양소가 결핍된 식단;
- 탄수화물 및/또는 지방이 풍부한 식단;
- 비만.
대장은 유산균 및 기타 박테리아의 "질외 저장고" 기능을 하는 것으로 알려져 있기 때문에 대장의 미생물학적 항상성은 질의 항상성에 다소 중요한 역할을 합니다. 이것이 바로 프리바이오틱스의 섭취와 장 자체의 기능이 질 식물상을 유지하는 데 중요한 이유입니다.
또한 질내 미생물총은 정기적으로 스포츠를 하는 여성에게 더 좋은 것으로 나타났습니다.
질내 미생물총의 구성: 유지에 영양 및 프로바이오틱 요인의 포함"(Antonio Barrientos-Durán, Ana Fuentes-López, Adolfo de Salazar, Julio Plaza-Diaz, Federico García - Nutrients 2020).
